カメ虫

夕方のテレビ番組、宗さんが司会をしている、「OH！バンデス」でカメ虫の話題が出ていました。 晩秋のカラッと晴れた日など、洗濯物によく付いている虫ですが、変な匂いがするので、割り箸でつまむか、潰さないようにふっとばしたりします🕷️🪲 窓などに多く付いていたりしたときは、まとめてガムテープにねばし... 続きをみる

５００円玉

少しずつ貯めていた５００円玉貯金。 旅行に行くときの足しにしようかと貯めていましたが、遠出は無理なので壊すことに。 上にまだ空間がありますが、いっぱいになれば１０万円貯まるそうです。 が、開けたら１２万円入っていました😯 これで、おいしい(๑´ڡ`๑)ものでも食べるとしよう！🥗🍲... 続きをみる

『心も整うシンプルな暮らし方』

雨の１日です。 母も出かけられないので、あきらめてお昼寝😴😪 私は、ドトールに行きカプチーノとケーキでまったり。 今日読んだ本は、『心も整うシンプルな暮らし方』 モノが少ないわけではないし、小さい子供がいるのに、家の中がスッキリしていて、風通しがいいのはなんでか？ こういう素敵な暮らし方に憧れ... 続きをみる

今日は水泳

今日の水泳🏊は、クロール中心の練習、バタ足、片手クロール、サイドキックなど。 途中から、足ひれ👣を付けてバタフライと背泳ぎを練習。 足ひれ付けてバタフライキックしたら、なんと肩や手が水面に出て、バタフライの掻きがスムーズにできた！💪💪 さらに、ひとキックで前に進む進む！😊🦶 でも、ひれ... 続きをみる

介護の日々

母が私の家に来たときは、足は弱っていたけど家の中は一人で歩けて、トイレも一人で行けたし、お昼ごはんも用意すればちゃんと食べていたので、その頃は友人とランチやお茶にも行くことができました。 　 ２年半前、転んで大腿骨の手術をしてからは、家の中も手引きで、立つことも移動もトイレも手がかかるようになって... 続きをみる

自転車生活

今年車検のため、車を買おうかと相談に行ったら、新車は納入まで2ヶ月くらい時間がかかるかも、とのことだったので申込みをしてきました。 ところが、あとから2ヶ月どころか、3ヶ月もかかると言われ😔🤨 ただいま車無しの生活に。 母を乗せるときは、妹の車を借り、ジムや買物は徒歩や久しぶりの自転車生活🚴... 続きをみる

しあわせを編む毛糸🧶

今日土曜日は、９時のバスに乗り仙台に行く予定、なのにデイサービスのお迎えの車がなかなか来ない····· やっと車を見送り、急いでバス停へ💨 乗った途端、あら、ケータイ忘れた🥴🙃 藤崎で開催中の「マルティナさんとしあわせを編... 続きをみる

『６５歳から心ゆたかに暮らすために大切なこと』

図書館で、人気ブロガーショコラさんの本『６５歳から心ゆたかに暮らすために大切なこと』を見つけ、早速借りてきました。 今年の１月に発行された本で、就職、結婚、子育て、仕事について、また現在の暮らしについて書かれています。 まだ３分の１しか読んでないのですが、同世代でも都会的でオシャレな方だと思います... 続きをみる

今日のベリーダンス💃

今日のベリーダンスは、参加者が少なく４人だけだった・・・ このヒップスカーフを、腰に巻いて動くとシャカシャカ音がなり、いかにもダンスしている感じ💃 先生のように、胸筋を動かしたりはできないけれど、おゆうぎ会のようにみんなでタラタラ踊るのも、楽しいもんです👯🧑‍🤝‍🧑👭 ... 続きをみる

雨降り

朝から、雨☔風が強い日🌀 今日から１２月。 髪をカットしてパーマをかけるため、母を寝かせて美容院へ。 年とともに顔はシワやシミで、鏡を見てはガックリ😔 せめて髪だけでもキレイにしないと😣💇 車のラジオから、佐野元春の『サムデイ』が流れてきた〜〜🎷♫🎺あ〜懐かしい🎶🎻 自家焙煎のカフ... 続きをみる

日本酒ヌーボー

今日の水泳🏊は、バタフライの日。 バタ足やクロールを何度か泳いでから、バタフライのうねり、手の回し方を練習。 ···むずかしい····😔😑 いつかは泳げるようになりたい。 頂いたしぼりたて新酒の... 続きをみる

『６０歳すぎたらやめて幸せになれる１００のこと』

母をスーパーへ連れて行き、お昼寝したところを見計らってドトールへ。 沖縄黒糖ラテを飲みながら、読んだ本は、 『６０歳すぎたらやめて幸せになれる１００のこと』 つきあい、お金、健康、家族、見栄、仕事、暮らし、など。 やめたいと思うこと色々あるある···&mi... 続きをみる

訳ありトマト🍅

今日も道の駅へ。 またロイズを買って、野菜売り場をブラブラ🥕🥦🥒🌶️🫑🍆 リンゴ🍏を買ったら、小さいながら１１個入って５００円、切ってみたらみずみずしく甘くて蜜も入っていました。 トマトは、訳ありと書いてあり、７個も入って１０８円、枝からもいで袋詰して道の駅に持って行く工程だけでも大... 続きをみる

サンドアートを見に

東松島市のキボッチャ(宿泊体験型施設)に行き、砂像を見に行ったら、ちょうどサンドアーティストの保坂俊彦さんご本人が、制作しているところを見ることができました。 そばで見ると、かなり細かい作業で水のようなものをスプレーを吹きかけながら、コテで砂を削っていましたが。 今日は風が冷たく大変な作業です。 ... 続きをみる

ロイズのバスがやって来た🍫

道の駅に、チョコレートのロイズのバスがやって来ました。 開店と同時に行ったのですが、もう６人も並んでいて、バスの中には３人しか入れないので、寒いなか外に並んで待つことに。 この黒糖チョコが買いたくて。 黒糖とチョコの組み合わせってあんまりないですが、マッチしてなんとも(๑´ڡ`๑)おい... 続きをみる

震災経験

絵本作家の阿部邦子さんが、地元新聞に「命の時間」というテーマでご自身の病気のことや、東日本大震災時の経験を毎週書かれています。 現在も、街から離れた十八成(クグナリ)浜に住んで、透析治療をされています。 　 震災時の備えについて、 ○常備薬は一週間分必要 ○タンス貯金はダメ ○よく行く場所に高い山... 続きをみる

車に感謝

これまで、下手な運転にもかかわらず、あっちこっち連れて行ってくれた愛車に感謝🙇🙆 買ったばかりのとき、狭い道でトラックとすれ違い、寄りすぎてガリガリ擦ってしまったりしたけど、それ以外大きな事故もなく、今日まで無事に乗せてくれて、感謝👌👋 次の車が来るまで、しばらくは妹に借りるか、自転車の生... 続きをみる

ドトールで抹茶

肌寒い日は、ドトールで贅沢抹茶を飲んで。 生クリーム入りの抹茶であったまる〜〜。 ドトールで読んだ本は、「一生ものの愛用品」。 家具や食器をお手入れしながら、長く大事に使い続ける人たち。 ただのガラクタのような飾りものも、センスのある人の手にかかると、素敵に変化するから不思議です。 スーパーで、生... 続きをみる

『見た目の磨き方』

朝から雨です☔ 本屋に行ったら、『見た目の磨き方』という本を見つけ、買って見ると··· 年を重ねているごとに魅力を増している人の共通点は、 ○清潔感 ○きちんと感 ○女性らしさ なぁるほど🤔🧐 『きれいに年を重ねている女性は一体何が違うのか？』という書... 続きをみる

ヨガ🧘‍♀

１週間ぶりに、ヨガに行き山のポーズ、戦士のポーズ、深い前屈を行い、凝っている身体をほぐしました。 ヨガでは、呼吸も深くゆっくり行うので気持ちがとても落ち着く感じがします🧘🧘‍♀ 最近では、男性の参加者も多くなリました。 午後、買物ついでにサンタ🎅さんのいるケーキ屋さんに寄り、ソフトク... 続きをみる

土曜日の自由時間

秋晴れのスッキリ晴れた土曜日、しばらくぶりで、高速に乗り名取の友人のところへ。 お昼には、大好きな海老のトマトパスタを作ってもらい大満足😋🍅 お茶を飲んで、とりとめのない話をしているうちに、もう帰る時間になり·····早い?... 続きをみる

日和山から

風もなく、日差しのあったかい１日でした 今日も母は美容院に行き、疲れてぐっすりお昼寝です。 その時間に、ひとっ走り高台の日和山神社に行ってお参りをして、川の風景を眺めて来ました。 日和山には、氾濫が多い北上川の改修工事をされた、川村孫兵衛翁の銅像が川を指さして建っています。 日和山にある林家たい平... 続きをみる

白内障👁️

友人が両目の白内障の手術をして、結果報告の電話をよこしたのですが·····👀👁️ 今まで、遠くはよく見えていたのが、手術後はぼーっと見えるようになり、逆に近くがハッキリ見えるようになったんだと。 眼帯を取り、自分の顔を見てビ... 続きをみる

もみじの丘🍁

紅葉ももう終わりかなと、お昼寝時間にひとっ走り、神社のもみじ🍁を見に行きました。 小高い山の神社にあるもみじの丘です。 もみじのじゅうたんが所狭しと敷き詰められています。 イチョウもきれいな黄色に色づいていて。 🍂晩秋の美しい景色です。

夜カフェ

最近歩くことが少なくなり、水泳でのバタ足が息切れ状態に😰🏊 夜、母が寝てから近所を歩いていますが、道路で誰にも会わないときは、一歩を大きく大股で踏ん張りながら歩きます。 今夜も歩き、ついでにドトールに寄りカフェタイム☕ 夜のドトールは、パソコンしている人や本を読んでいる人で、とても静かで居心地... 続きをみる

ひなたぼっこ

部屋の奥までおひさまが入ってきて、ぽかぽかの午後☀ 母の靴下を脱がせてはだしになり、足干しをする穏やかな午後🦶 　 それから、げんき市場へいちじく甘露煮を買いに。 この甘露煮は、開封しなければ賞味期限は来年９月までだって。 いちじく甘露煮は、なかなか売ってないので見つけたときに買っておかないと。... 続きをみる

窓からの眺めが最高「オルガン堂」

土曜日、すっぽこ汁を食べたあと、週末しか営業していない「オルガン堂」に寄ってきました。 ここは、道路から山の方に入ったわかりづらい場所にあります。 こんなところに、カフェなんかあるの？と登っていくと、広々としたきれいな庭が自慢の週末だけのカフェが見えてきます。 メニューは、飲み物とケーキ類だけ。 ... 続きをみる

😄すっぽこ汁

昨日のテレビで、美里町の「すっぽこ汁」 というのをリポーターが紹介していたので、早速食べに行ってきました。 すっぽこ定食を注文したら··· 大根や人参、コンニャク、イモなどに細いうどんが入っていて、しいたけの出汁の醤油味くずかけのお椀でした。 すっぽこって... 続きをみる

せめて３キロ

５kg、いやせめて３kg痩せるが目標でした。 働いていた頃は、事務系だったので机に座っての仕事で、体重が多いときは７０kg近くもあり、通常でも６５kgはあってパチパチ状態でした。 退職して、おやつにソフトクリーム🍦やカスタード系のスイーツを食べていたら、ジワリジワリと体重が増えて·... 続きをみる

振り付けを覚えるのは大変、忘れるのは早い

今日は、ベリーダンス💃の日、先週は３人しか参加する人がいなかったので、今日はどうかな·····？と思ったら７人参加でよかった～～😌🙂 骨粗鬆症で病院へ通っていた彼女も来ていたので、ホッとひと安心！ 話をしたら、朝、肩とか背... 続きをみる

今年も感動、円通院の紅葉

松島瑞巌寺の入口です。 瑞巌寺脇の紅葉の名所、松島円通院を散策。 円通院は、伊達政宗公の嫡孫、光宗公の菩提寺だそうです。 毎年、円通院の紅葉を見にきますが、モミジの燃えるような赤と苔の緑が美しい素晴らしい景色に感動です。 今年も、円通院で美しい紅葉を見ることができ、幸せです🍁

防災グッズのチェック

今日は、午後からずっと雨でした。 マツコのテレビで防災グッズを紹介していたので、自分のリュックの中もチェックしました。 水、アルミのブランケットは必需品です。 意外に役にたったのはゴム手袋。 震災時、職場の泥だらけの後片付けでは、泥に手を入れガラスを取り除いたり、軍手は濡れて冷たくて、ゴム手袋あれ... 続きをみる

松島、秋晴れ、ずんだシェイク

秋晴れの松島は、観光客でいっぱい。 どさくさに紛れて、自分も旅してる気分でおみやげ屋を覗いたり、回りをキョロキョロ。 五大堂を眺めて。 湾内も穏やかで、海がきれいです。 歩き疲れたら、やっぱりずんだシェイクでしょ！ ここでひと休み🚶👟 ずんだシェイク味のお菓子までありました。 定番のずんだもち... 続きをみる

段ボール製のダンボルギーニ

女川町シーパルピアの一角にある店舗に飾られている、ダンボルギーニです。 段ボール製の実物大模型で、本物ソックリだそうです。 女川町の海が見える風景。 いつも行く魚屋さんに母を連れて行き、震災後にできたハマテラスを車椅子でゆっくり散歩します。 イワシや鯵の一夜干し、一連５００円。 カマスやドンコも干... 続きをみる

いいことありそうな塩釜神社

土曜日は天気がいいので、１時間半ほど走り塩釜神社へ。 紅葉の見頃と七五三詣りの参拝客で大混雑でした。 ここの神社にお参リすると、いいことありそうな気がします👏😊⛩️ 久しぶりに塩釜のパン屋さん「麦の穂」へ。　 着いたのが１０時半頃、なのに４人並んでいてパンはほとんど売り切れ、仕方なくマフィンを... 続きをみる

「６０歳からの攻めのおしゃれと美容ケア」

６０過ぎのオシャレな方々の服装、参考になります。 服は、ベーシックなのですが、素敵に着こなし、バッグとか靴とか、👜小物にさり気なく気を使っているのがわかります。👡👠 同じユニクロとか着ても、サマになるのは着こなしのセンスでしょうね。👕👚 その本を、じっくり見ながら、ドトールで豆乳きなこラ... 続きをみる

ベリーダンスは頭を使う。

お昼寝タイムにひとっ走りジムへ。 いつものジムのベリーダンスに参加したら、それでなくても人数が少ないのに、今日はたった２人しかいない😓😵　 遅れて１人来たけれど。それでも３人。 　 こんなに少ないのでは、ベリーダンスの時間なくなるかもしれない💃 　 いつも参加する人は、皆同世代で、１人は骨粗... 続きをみる

焼きそば

朝から、丁寧にチラシを見ていて今日は〇〇スーパーが入ったとか、△△ドラッグは安いとか、出かけることで頭いっぱい、の母。 天気もいいので、連れて行ったけれど、祝日でスーパーはやはり混んでいました。 昨夜の「マツコの知らない世界」は、ご当地焼きそば特集でしたが、先日書いた茶色い焼きそばが特集の地図に入... 続きをみる

クロールで５０m

今日の水泳はクロールの練習、後半はバタフライの練習でした。 バタ足５０mを２回、スイム５０mを２回、片手クロールや片手バタフライも何回か練習。 プールから上がったら、腕がなんかかゆい！ 🦟蚊に食われたような赤いプツプツが腕に広がっていて。 プール仲間が、「ソレたぶん、じんましんだよ」と。 「だっ... 続きをみる

ご当地茶色い焼きそば

ここいら辺の、ご当地茶色い焼きそばです。 麺を二度蒸すと茶色になるそうで、作り方は 普通の焼きそばのように、肉や野菜を炒めて麺を入れ、出汁を入れてちょっとフタをし蒸します。 食べるときに、ウスターソースをかけますが、目玉焼きの黄身を潰して絡めてもおいしくいただけます。 （画像はお借りしました） こ... 続きをみる

レトロな野菜直売所

宮城と岩手の県境付近に、レトロな無人野菜直売所があります。 野菜は近くの農家さんが作っているらしく、新鮮でどれも一つ１００円で買えます。 発泡スチロールの箱には、自家製らしい漬物があり、昔おばあさんが作ったような懐かしい味がします。 こまどり姉妹の唄が聞こえてきそうな直売所ですが、帰りに寄るとほと... 続きをみる

紅葉の厳美渓

デイサービスの車を見送って、ソレーッと向かったのは、紅葉🍁の岩手県一関市の厳美渓です。 様々な岩、エメラルドグリーンの渓流、真っ赤なモミジ、今が見頃の美しい秋の景色です。 この辺では、水森かおりの歌にある「鳴子峡」の紅葉が有名ですが、道路が渋滞するのでいつも厳美渓へ行きます。 今日は、風もなくい... 続きをみる

いつものドトール

母が行っている美容院はいつも混むので、今日は試しに朝イチで行ってみたら··· それでも４人目でした。 パーマをかけてもらい、午後はゆっくりお昼寝タイム💤😴👵 その間に急いで不在者投票へ行き、ドトールでソフトとカプチーノのお茶時間。 ドトールで読んだの... 続きをみる

眼筋ほぐし

ドライヘッドスパの専門店で、眼の疲れに効くという「眼筋ほぐし」を体験しました。 こめかみに特殊な機器をあて、細かい振動がブルブル、これが眼の奥の筋肉の疲れをほぐすそうで。 また寝てしまい、自分のガーッというイビキで起きてはまた寝て、気がついたら３０分経過。 なんとなく疲れが取れたような&middo... 続きをみる

女川町のハマテラス

母を連れて、不在者投票をするため女川町役場へ行ったら、受付で開口一番「字は書けますか？」😩「もちろん」 書けなければ、代筆なのかな？ 今回は、衆議院議員、党、県知事、県会議員補欠選挙、裁判官など５枚書きます。 ハマテラスにあるスペインタイル。 震災後にできたハマテラスは、観光客も多く訪れますが、... 続きをみる

🏊クロール、平泳ぎ、バタフライ🏊‍♀

冷たい雨の１日でした。　 今日の水泳は、バタ足、面かぶりキック、クロール５０mを２回、先週の平泳ぎの復習とバタフライの練習🏊‍♀　 バタフライは、ジャバッと水の中からきれいにまっすぐ🙌手が出てこない😔🤨難しい😓 スーパーで、名取市閖上で取れた北限のシラス見つけました。 北限の・・... 続きをみる

ケーキ屋にサンタ🎅さん

お店の中にも外にも、サンタさんが。 サンタさん🎅のいるケーキ屋さんへ。 「きっと今までで一番おいしいソフトクリーム」というソフト食べました。 とても濃厚なミルク味でした。 急いで食べたので、次はゆっくりじっくり味わって食べてみたいな🍦🍦

松島ガラス館

松の緑の奥にある、松島の藤田喬平ガラス館を見学。 クリスマスやお正月のガラスの小物が飾られていて、ここの季節はもう冬です。 イヤリングやネックレスも色々あります。 来年の干支の虎の置物もありました。鏡餅もすべてガラスでできています。 キラキラのガラスを見ているだけで、ウキウキしてきます✨🌟💫

松島でソフトクリーム🍦

松島の高台の公園にあるカフェ「ロマン」へ行ったのですが・・・ １１時開店に合わせ、１０分過ぎに行ったらもう満席。ハヤッ😧 店外でソフトクリーム🍦を食べて、松島湾の景色を眺めて。 海に浮かぶ白いものは、観光船です。 紅葉は、もう少しさきかな。 松島も、観光客がだいぶ増えていて道路も混雑していまし... 続きをみる

ずんだシェイク

今日は、母が美容院でセットする日、かなり混んでいて、聞いたら年金日のあとはしばらく混雑するとの事でした。 待ち時間は、桜木紫乃の「砂上」、３分の１くらい読みましたが、まだ大きな展開はないようです。 買物のあとは、ずんだシェイクで一休み。 豆の甘さ、香りがクセになるシェイクです。 ずんだ餅、ずんだ団... 続きをみる

介護の毎日

大雨や強風でもない限り、どこかに連れて行かないと昼寝をしなくなり、特に買うものもないのにスーパーへ行くのが日課。 母に、たまにゆっくり寝ていたらと言ったら、寝てバリいると、頭がいびつになる(もうなっている)と屁理屈をこねる。 ずっと同じ姿勢でソファに座らせて留守にできないし、１人ではトイレに行けな... 続きをみる

ゴミ置き場に仏壇が。

ここでは、家具などの粗大ごみは、サイズにより処理券を買い貼り付けると、○月○日に回収と言われ、朝８時までゴミ置き場に出すとすぐ回収してくれます。 先週、普通の資源ゴミの日に、券を貼った仏壇と古い布団と毛布が５·６枚出されていましたが、回収日でないため置かれていました。 布団を運んでい... 続きをみる

８０歳の水泳仲間

曇り空のひんやりした１日、もうコタツやファンヒーター出したという声も聞きます。 今日の🏊水泳は、クロールと平泳ぎ中心の泳ぎでした。 水泳仲間が、来月の誕生日で８０歳になると言うのでビックリ😧 私にはどう見ても、その人は７０歳位にしか見えなかった！ 彼女は姿勢もよく、スマホも使いこなし、水泳とぼ... 続きをみる

ハギレで巾着

今朝は、最低気温５度くらいの寒い朝でした、ブルブル🌨 それでも日中は、陽も差し暖かくなりましたが。 途中まで作っていたハギレの巾着、裏をつけて紐を通し出来上がり🧵🪡 ハギレは、大小色々ありますが、色のバランスや秋らしいものを合わせたら、紫系の巾着になりました。 ついでにエコバックも出来上がり... 続きをみる

気になるお肌のハリ、潤い

イッコーさんが出てくる、オールインワンのテレビCM、どんよりした顔の女性がこのオールインワンクリームを使うと、イキイキした顔に変わるというもの…ホントかな？🤨 　 このクリーム買って使ってはみたけど、何も変わらず😭😰 今度は、お肌にハリと潤いを与えるデルメッド化粧品を買ってみま... 続きをみる

コメダのシロノワール

今日は朝から雨☔、デイサービスの車を見送って、家を片付け出かけた先は…‥🚘コメダ。 ACTさんのブログを拝見し、食べてみたかったピスタチオのシロノワール。 これはミニですが、ボリュームあります。 ピスタチオのソースもソフトクリームもおいしい😋 ついでに、モーニングのトーストも付い... 続きをみる

本屋大賞受賞の本

図書館から借りた、２０２１年本屋大賞を受賞した、「５２ヘルツのクジラたち」、返却が今日までになっていて、急いで読み返却しました。 この街の図書館は、建物も古く狭く本もきれいではない。 それでも、リクエストにはすぐ応じてくれ新刊が読めるので、助かります。 カルディに行ったら、ブラックハロウィンブレン... 続きをみる

よくしゃべった日

母の顔を見に、仙台からおばといとこが、一年半ぶりに我が家に遊びに来ました。　　 おばが食べたいと言っていた海鮮丼を予約したら、お店で個室を用意してもらいラッキー🥳 具が多すぎて、ごはんが見えない海鮮丼。 天ぷらそばもおいしく頂きました。 お昼を食べたあとは、元気市場でお買い物して、また我が家に戻... 続きをみる

イチヂクを買いに

朝から雨、イチヂクを買いにやさいっ娘へ急ぎます。 でも、すでに売り切れで、離れた道の駅まで買いに行くことに。 イチヂク二袋ゲットしました。 　 食用菊やリンゴもあります。 「おかえりモネ」のコーナーでは、お土産品も充実の道の駅です。 釜神様も色々あります。 今日のイチヂクは、水を入れずにキビ砂糖と... 続きをみる

体験ドライヘッドスパ

ドライヘッドスパ体験しました。 頭の筋肉をストレッチすると、脳疲労や首や肩こりの解消、眼精疲労解消、さらに睡眠の質の向上の効果が期待できるそうです。 予約の電話したら、今なら空いてますと言われ、ひとっ走り、ヘッドスパ快眠３０分のお試しコースを選びました。 タオルを掛けられ、少しずつ顔からほぐされて... 続きをみる

初めて作ったイチヂク煮

イチヂクの季節です🍐 甘露煮は、ガスでコトコト１時間以上弱火で煮るそうなので、自分では作らず買ったほうが早いと思っていました。 でも、売っているものは、小さい粒が６個ほどで４００円位、硬そうだし高いし、と思い作って見ることに。 スーパーで生イチヂク見つけたので。 生だとこんなに入って８００円。 ... 続きをみる

夜の元気市場

今夜も元気市場に食べにいきましたが、お客さんは二組だけで空いています。 刺身とにぎり、食後はソフト🍦クリームで母も満足😋 母が元気なうちは、車椅子でも行きたいところは全部連れて行こう。 今夜は風もなく、穏やかなで静かな夜。 市場の向かいには、ライトアップがないと✨なんかうす暗くボヤッとしたマン... 続きをみる

久しぶりの仙台

デイサービスの車を見送り、久しぶりにバスで仙台へ。 やっぱり仙台は、人が多いし賑やかな街です。 アーケード街の天井には、楽天のデカいユニフォームが飾られています。 アーケード街に神社や新鮮野菜を売っているところもあったり。 星乃珈琲で一休み。 モーニングサービスでトーストかミニパンケーキが付いてき... 続きをみる

ヘッドスパ専門店がオープン

近くにヘッドスパ専門店がオープンするようで、楽しみ。 ヘッドスパの上手な人は、目の奥の疲れまで取れるようなマッサージをしてくれるので、ぜひ試してみたい👁👀 お試し３０分で３３００円から、まあまあかな。 ６０過ぎたら、身体もいたわらないと。

ベリーダンスの動き

ベリーの先生は、胸筋を使い胸を上げ下げ、へその下を伸ばす縮めるを繰り返し、胸からお尻がうねっているような動きします💃💃 この間テレビで、高校生のダンスを見ていたら、同じような動きをしていて、な～るほど上手だなあと感心🤠🤷 打楽器の早いドンドコのリズムに合わせ、動きを覚えるだけで、今日も脳グ... 続きをみる

ホタテ水着👙

今朝の新聞を見て、プッと🤭笑える記事。 青森県むつ市のふるさと納税の返礼品は、 「ホタテ水着」 ホタテの貝殻３枚をリボンでつないだビキニだって😆😂👙🩱 おもしろい😊 ふるさと納税の申込みは、１００件を超えたそうです👏👌🐚 そして、ノーベル物理学賞の真鍋さんは、好奇心旺盛で、ヨガに... 続きをみる

水泳は続けたい🏊

🏊‍♀今日の水泳は、クロールの練習。 手を伸ばし水を捉えてかき、プッシュのときもものそばで思い切り水を押し出す、そして伸びる。 仲間の一人が農家の人で、稲刈りで忙しく二回休み、その後腰が痛くなりまた一回休み、三週間ぶりに来たのだけど、ビート板でのバタ足さえもつらそうで…‥ ... 続きをみる

「執着の捨て方」

１０月だというのに、気温が高い💦 こんなときは、ドトールへ行き、やっぱり冷たいソフトクリーム🍦。 ここのドトールは、飲み物を注文すれば併設の本屋から、無料で一冊、本を持ち込んで読むことができる、嬉しいサービスがあります。 　 今日読んだのは、「執着の捨て方」。 過去はほっといて、日々新しいこと... 続きをみる

頼りになる同級生

中学生から付き合いのある同級生は、未だに何かと頼りになる存在。 前回、車を買うときも一緒に見てもらい、今回も相談したらすぐ来てくれ、助かりました。 今日は、仕事休みで何していたの？と聞いたら、タコ釣りと言うので大笑い🐙🐙😆 🦀オモチャのカニを釣り竿に縛り竿を投げると、タコが食いついて来るん... 続きをみる

リハビリ指導

９月１０日に依頼したサンマ宅配便が、やっと着きヌタで食べたと友人から画像が届きました😁 サンマもだんだん穫れる時期が遅くなり、漁獲量も減りやっぱり不漁なんでしょうね。 朝から、カラッと天気がいいので、部屋のワックスを塗り、車を見学に🚘行き、ランチして🍝 土曜日は、フル回転🙃🚴🤸 １日で... 続きをみる

雨の日は読書

大雨のなか、自家焙煎珈琲店カフェ・トレにコーヒー豆を買いに行きました。 店内は、コーヒーのいい匂いでいっぱい☕🫖 金曜日は、母を美容院へ連れて行く日、雨降りなのでタオルで濡れないようにほっかぶりして、車椅子の乗り降りも気を使います。 買物もできないので、今日はまっすぐ帰るだけです。 図書館に予約... 続きをみる

足絡まりそうなベリーダンス

最近教わっているベリーダンスの曲は、打楽器だけのドンドコ系🥁🪘でテンポが早く、音を覚えるのがちょっと難しい💃 先日仲間がCDをコピーしてくれたので、助かりましたが。 仲間が、先生に動きが早すぎると言ったら、音を止めて少しずつ覚えましょうとなり、ゆっくり動作を練習。 でも、実際に曲に合わせてみ... 続きをみる

「家族じまい」

月に一度、母の様子を見たり、リハビリの予定確認にケアマネージャーが来ます。 いつも他愛のない話をしていますが、最近元気市場に食べに行くんだよと教えたら、ケアマネージャーが羨ましい！と言って。 なんでも彼女の旦那さんは、外食大嫌いで絶対に外では食べないんだって。 家で、ゆっくりテレビ見ながら食べるの... 続きをみる

目標はきれいなバタフライ

水泳のあと、小腹が空いて😓ついセブンに入ってしまい、生クリーム入りのどら焼きマリトッツォと東北限定ずんだちぎりパン買ってしまい… コレステロールを気にしながら、食べました😋 今日の水泳は、バタフライで、みぞおちからうねるように身体を動かす、水中から水面近くに浮かんできたら手を掻く... 続きをみる

朝採りトマト

いつも買いに行く農家さんの、おいしいトマト、もう終わりかなと思ったら、まだ少しありました。 甘くて、昔食べたトマトの味がします。 見た目は真っ赤でも、中身はグチャッとしていません。 付き合いで入った保険が満期になり、解約手続きをし、また大人の休日倶楽部も、遠出することもないため解約しました。 介護... 続きをみる

光の贈り物

今日も母を連れて、元気市場へ。 食堂は、いつもよりお客さんが多いようです。 母の好きな刺身とにぎりで。 リボーンアートフェスティバルが今日で終わりなので、マンガ館のライトアップも見納めです。 マンガ館ライトアップの写真とともに、「光の贈り物　会いたい人に届けたい色」として、色を通して会いたい人に贈... 続きをみる

鼻からカメラ📷

いつかは行かなければ。 胃カメラが予約なしでもできる、個人の消化器内科を訪ねました。 ここの内科に、１５年ほど前潰瘍で一度受診しただけの私のデータが残っていました、ビックリ！ 朝から、次々と患者さんがやってきますが、看護師さんもテキパキとこなしています。 血圧を測ったら、１００〜５８とかなり低め。... 続きをみる

お彼岸の１日

秋のお彼岸だというのに、今日も暑く２６度くらいあります。 お昼寝中に、急いでドトールへ行きソフトクリームでまったり🍦🍦 今日読んだ本は、「６０代からの小さくも豊かな暮らし方」📖 家のなかに、モノが多くても少なくても、センスの良し悪しなのでしょうね、みんな素敵に見えて、ウットリします。 だんだ... 続きをみる

お墓参りと病院の続き

母を連れてお墓参りに行って来ました。 災害もなく、健康で穏やかな毎日を過ごせるのは、当たり前ではなく。 手を合わせます。 女川町の海の景色は、本当にきれいです。 昨日の病院での続きです…… 私が受付したあとに、車椅子のお母さんと息子のような２人が、受付で整形外科の診察を... 続きをみる

採血だけなのに３時間半待たされた病院

健診後、胃の再検査の通知がきていたので、 あ～〜胃カメラか〜と思い病院に行きました。 ついでに、コレステロールの数値と貧血も検査してもらおうと、ご飯抜きで朝８時半に受付しましたが… ２時間半経っても呼ばれず、母のトイレ時間が気になり、受付に聞いたら、私の前にまだ４人待ってるとのこと。... 続きをみる

今日は平泳ぎの練習です

今日の水泳🏊は、最初いつものようにビート板でバタ足５０m２本、クロールで５０m２本、次は手はクロール、足はバタフライキックで泳ぐ練習をします。 それから、平泳ぎに入り、片手は伸ばして片手だけで泳ぐ練習。 右手はできたけど、左手がなんか変な動きに… 水中で、左手が盆踊りみたいになって... 続きをみる

ドライブ日和

今日は、母がデイサービスの敬老会に参加しいないので、昨日混んでいたやさいっ娘にまた行って、野菜買って来ました いつも頂いている友人に、梨を送ろうと遠くの道の駅を目指しましたが… はなやか市場では、贈答用の梨がなく直売所へ向かいましたが、午前なのにもう売り切れで７件目の直売所でやっと梨... 続きをみる

敬老の日

震災前に女川で近所だった人が、敬老の日なので、と新米や刺身、栗ご飯など名取市からわざわざ持ってきてくれ、ありがたく頂きました。 今朝は、やさいっ娘で新鮮野菜を買おうと車で行ったら、すごい混雑で、朝から行列が。 昨日土砂降りだったから、みんな朝早くから買いに来たのだろうね。 ほとんどの人が、お彼岸用... 続きをみる

お手製マドレーヌ

今日１８日は、女川町から敬老会の案内が来ていて、デイサービス休んでも行かなくては、と張り切っていた母でしたが……🌧 朝から土砂降り、車の乗り降りも大変なのであきらめました。 友人から、お手製のマドレーヌとシャインマスカット届きました。 こんなにいっぱいマドレーヌ焼いて... 続きをみる

リセット

母は元気になり、いつもの美容院へ行き、頭をパリッとしてもらいホッとひと安心。 美容院の待ち時間に、図書館から借りた垣谷美雨の「リセット」読んでいます。 ４０代後半の主婦、独身の働く女性、コンビニでバイトの女性３人が、今と違う生き方があるのではと思っていたら、高校時代に戻ってしまうというもの。 まだ... 続きをみる

手作りバッグ

今日の母は、具合が悪いと言って、訪問リハビリも休みベッドに寝ていて… 　 こうなると自分も出かけることができないので、ベリーも休むことに。 秋用のバッグでも作ろうと思って、ミシンでカタカタ。 最初にバッグ全体のイメージができあがれば、あとはまっすぐ縫うだけです。 ちょうど紫色の硬めの... 続きをみる

胃再検査の連絡

今年の健診も終わり、高コレステロール、低血圧、貧血という結果で終わりかと思っていたら、最後に胃再検査の連絡が来て、ガックリ😞😓 身体や内臓も、年とともに衰えてきているのかもしれない。 せめて、見た目だけでも、髪はカラーやパーマかけたり。 無駄な抵抗でも、顔もリファでグリグリほっぺの肉上げたり、... 続きをみる

試写会に佐藤健が。

前半は、ビート板キック、面かぶりキックなど、次に右手グー、左手グーの片手クロールを２５mずつ、両手グーでクロール５０mを２セット。 後半は背泳ぎの練習。🏊🧜 プール仲間のＡが、昨日映画の試写会に行ったら、予告もなく舞台挨拶にあの佐藤健が来たんだって！キャー素敵！ もちろんイケメンで、黒いスーツ... 続きをみる

食べて幸せ

知り合いの和食屋さんが、お店に来るお客さんはかなり減っているし、特に夜はお酒も出せず、宴会もできないしと大変そうです。 新聞広告見たら、土日はお惣菜を販売するとあって、早速買いに行きました。 ここの女将さんの料理は、昔ながらのホッとする味でどれを食べてもおいしい、ので色々買ってみました。 天丼、カ... 続きをみる

おいしい玄米ごはん

以前、日本料理のお店だったところが、自然食のお店に変わっていました。 定食は、すべて玄米ごはんなので頼んでみたら… 玄米ごはんって、こんなにおいしかったの？丼全部平らげました。 野菜の煮物や鶏肉も、やさしい味です。 早速玄米ごはん買ってみよう。 悪玉コレステロールを下げるのに、青汁ば... 続きをみる

毎日何しているの？

デイサービスから帰って来た母が、いつも隣に座る人から、毎日昼間何しているの？と聞かれたそう。 毎日車椅子であちこち出かけているよ、と言ったらビックリされて。 その人も娘と同居なんだけど、どこへも連れて行かれないし、欲しいものは買ってくるからと言われるそうで、毎日テレビを見るしか楽しみがないんだと言... 続きをみる

イキイキ年寄り

ジムに行くと、同じような年齢の人たちばかりなので、血圧やコレステロールが高いとか、健診の話題で盛り上がることが多く、おすすめ内科など情報交換もしています。 毎日、薬を飲んでいるのに、血圧が１６０を超えていると嘆いている人も。 それでも、ジムに来て歩いたり、ヨガやエアロビクスに参加したり、健康やスタ... 続きをみる

秘密のケンミンショーでホヤ特集

この前の秘密のケンミンショーで、宮城のホヤを特集していて、ナマはもちろん、蒸しホヤ、ホヤたまごまで作っていて、普通の家庭で美味しそうに食べていました。 そうしたら、女川の友人が蒸しホヤと冷凍ホヤを持って来てくれて、ありがたく頂きました。 いつも行く農家さんに野菜を買いに行ったら、ケンミンショーの話... 続きをみる

雨の日の縫い物

今日は訪問リハビリお休みですが、朝から天気が悪く外に出かけられない。 母は、テレビ見るか寝るしかない、とがっかりしているけど、なにも毎日のように出かけなくてもいいのになぁ、と思う。 ハギレがたまってきたので、色を合わせ適当に縫い合わせて袋を縫います。 雨の日の縫い物は、気持ちが落ち着きます。 毎年... 続きをみる

きれいにゆっくり泳ぐ

プール第一火曜日は、クロールの練習の日。 今日は、手のひらサイズのプラスチック板を両手に持って掻き方を練習🏊‍♀🏊‍♂💧💦💧 　 以前の先生は、２５mを１５本位泳ぐ練習をして、フォームや息継ぎをチェックしてくれました。 次の先生は、１００mや２００mの長い距離を泳ぐ練習を... 続きをみる

「眼圧リセット」を読んで

「緑内障を予防」「視力がアップ」という文字に惹かれて買ってみました。 話題の本「眼圧リセット」。 まだパラパラしか読んでないけど、自分でできる頭蓋骨ほぐし、前頭骨や側頭骨ほぐしを見ていたら、この前美容院でやってもらったヘッドスパと同じようなマッサージみたいです。 これで視力が少しでもアップしたら、... 続きをみる

ライトアップは青紫色

今夜のマンガ館のライトアップは、青紫色です。 今日も母を連れて元気市場へ行き、２階で食事しましたがやはりガランとしていました。 外から見たらこんなにひろーい食堂なのに。　 今夜も刺身定食とサバだしラーメン食べて。 街のなかも、飲食店の灯りが消えて暗い感じがしました。 早くコロナが落ち着き、また以前... 続きをみる

ヘッドスパでスッキリ

デイサービスの車を見送り、母行きつけの美容院へ💇 そこは、予約や指名ができないのが不便。 カラーとヘッドスパをお願いしたら… 前回は若い美容師さんにあたり、ヘッドスパは２回ほどペロリンと頭を撫でただけで、なんだコレだけかと思ったもんですが。 今日は、スパのとき主任さんが来て丁寧にマ... 続きをみる

農家の新鮮野菜

農家の方が、畑で採れた朝採りの野菜を敷地内で販売しているのですが、野菜の味が濃くてとてもおいしいと評判です。 特にトマト🍅は、真っ赤なのに中身はしっかりしていて甘いので、これを目当てに通うお客さんも多いようです。 朝、買いに行ったら、奥さんが味が少し落ちたと言って一袋１００円でいいから、って😮... 続きをみる

ベリーダンス大歓迎

今日ベリーダンス💃に行ったら、新しい人が１人参加していて、皆大歓迎。 アジア系の方で、ポーズが決まると先生も、ナイス！と大喜びでした。 参加人数少ないので、１人でも増えるのは嬉しいな😊 今回も始めから、振り付けを練習。 でも来週になると忘れるから、動きを紙に描いて覚える…詰め込む... 続きをみる