レンジで温泉たまご

毎朝食べる温泉♨たまご🐣 最近買っているのは、３個で１００円の温泉たまご。 家で作れたらいいのに、と思いダイソーに行ったら…… ありました。 卵を割って、黄身につま楊枝で穴をあけ、水を入れたらレンジで５０秒🙆🥚 余計な水は、穴から捨てます。 トロッとした温泉たまごの出来上がり🍳です👌😋... 続きをみる

暑い日のアイスコーヒー

汗ばむような暑さの今日ですが、風が強くて洗濯物👕は、すっかりまくれています🍃 今年の初アイスコーヒー☕は、セブンで買いました。 コロンビアスプレモのアイスコーヒーです。 母がテレビの、のど自慢を見ている間にひとっ走り🏃、ハンバーグランチを食べに🧆🍴 野菜もたっぷり、パンもおいしい😋ラン... 続きをみる

土曜日も一日が早い

デイの車を見送り、天気がいいので大物のシーツなどを洗い、部屋の隅々に掃除機をかけ、雑巾がけでスッキリ🧺 野菜のおいしい農家さんの販売所に行ってみたら、トマト🍅が出ていて即購入。 ここのトマトは、熟してから採るので甘みがあり、スーパーの味とは全然違う味。 次々と買いに来た人も皆トマト目当てでした... 続きをみる

雨の日

朝から雨☔と強い風です🍃 　 金曜日は、母を💇美容院✂へ連れて行くので雨でも出かけます。 終わってからは、どこへも寄らず帰宅🏠 雨風は、ドンドン強くなり、今日は一日ゆっくりしようと思いきや、同級生の大工さん👷から電話📞 雨で仕事が休みだそうで🔨🛠、ホタテを持って来てくれて、お茶🍵を... 続きをみる

一日が早い

今日も朝から車椅子を押してセブンへ🏪 ９時半からはヨガに行きたいので、あとは寝かせてジムへ急ぐ🏃💨🏃💨 木曜日のヨガ🧘‍♂は、アロマが香るなか、とてもリラックスできるヨガなのです🤤 　 昼食を食べたら、母がスーパーに行きたいと言い出し、また車椅子で近所のスーパーへ。 　 １時半からは... 続きをみる

時間の使い方

訪問リハビリと訪問看護師が来る日が週３回、母を美容院に連れて行く日が１回、私の水泳とジムのベリーダンスが週１回ずつ。　 朝、天気がよければ車椅子を押して、近くのセブンにカフェラテを買いに行くのが日課🏪 その後時間あれば、ジムのヨガ🧘‍♂に行ったり、買物に連れて行ったり、毎日なんとなくせわしない... 続きをみる

泳いだあとのどらもっち

今日は、水泳の日🏊‍♂🏊‍♀ バタ足から始め、クロールを２５mを４回泳いでから５０mを３回泳ぎ、次はひたすら平泳ぎの練習。 水泳は、全身運動だから心地よい疲れ😅 家に帰ってそのまま昼寝🤤したら、いい気分だろうな😌 プールの帰り、ローソンに寄り道。 どらもっちお抹茶おいしそ～👻 生クリー... 続きをみる

コレステロールを下げる

去年も悪玉コレステロールが基準値超え。 検査後、コレステロールを下げるカテキン緑茶と、青汁を飲んで２ヶ月後、再検査をしたら数値が２０下がり、効果を実感☺️　 色々試してみるもんだなと。 　 さらに、今年はマヨネーズも見つけたので食べながら、続けてみようと思います。　　 昨日、駅前で見た県のゆるキャ... 続きをみる

仙台青葉通り

デイサービスの車を見送った土曜日。 バス🚎で仙台へ。 先週「青葉まつり」が終わった、青葉通り。 新緑がきれいです。 商店街を歩いていてアラ？😳、作りものかと思ったら、本物の馬がいてびっくり🐴😳 星乃珈琲のフレンチトーストと彦星ブレンドで休憩☕です。 デイサービスに行く土曜日は、安心して出か... 続きをみる

元気市場

山形県境に住んでいるイトコが、仕事で２５人位を連れてバスで私の町に来て、震災遺構を見学し食事もしたいというので、元気市場を紹介しました。 魚🐟を買い、白謙の蒲鉾を買い、とても喜ばれたとラインが来ました。 震災時、火事になった小学校です。 震災遺構として保存されています。 その年の紅白で、長渕剛が... 続きをみる

眼科で視野検査

今日は、年に一度の、眼科で私の視野検査がありました。 ３か月ごとに眼科に通っているのですが、左目の視力が落ちていてガックリ👁👀 　　 目は大切です👁 瞳孔を開いて検査をするように言われましたが、３時間以上は🚙運転できないというのでまた次回にしました。 　 今日も読んで頂きありがとうございま... 続きをみる

助かった〜足の爪切り

火曜日は、訪問看護師が家に来る日。 今日の担当は、声の大きい苦手なタイプの人でしたが🙄 　　 「足の爪が伸びているので、切りますね〜」と言いながら、床に這いつくばるようにして切ってくれ、一本一本丁寧にヤスリまでかけてくれました🦶 　 いつも、老眼鏡をかけて足の爪を切っているので、とても助かりま... 続きをみる

訪問リハビリで認知症のテスト

車🚙の点検をした帰りに、ソフト🍦クリーム屋を見つけ、店の中で食べようとしたら、テイクアウト専門店でした。 初めて入る店です。 後でよく見たら、ピスタチオソフトがありました。 次回食べてみたい。 今日は、母の訪問リハビリの日。 作業療法士の方が、認知のテストします、と言って最初に聞いたのが、 ?... 続きをみる

自分に充電する土曜日

久しぶりに、パン工房「コナリナ」へレーズンパン🍞を買いに行きました。 モチモチのレーズンパンが食べたくて。 家から車で２０分ほどかかりますが、わざわざでも買いに行きたいパン🍞屋さんです。🚘 土曜日は、カフェのナポリタンランチで。 　 今日もご訪問ありがとうございます。

土曜日のデイサービス

明日土曜日、以前のようにデイサービスに行きたいと言うので……😳 （😀よかった～☺️) 今日は、母を美容院💇に連れていき白髪染めをして、髪をキレイにセットしてもらいました。 ３か月ぶりなので、デイに行きたくないと言われるかも？と思っていたから、ひと安心です☺️ カヌレって、だいぶ前流行ったお菓... 続きをみる

『身の丈暮らし』

今日は、薬をもらいに母を連れて病院へ。 パーマをかけ、化粧を💄していったら先生が、「オヤ？化粧をしてきたね」とニッと笑うので、こちらも可笑しかった😁😆😂 　 お昼寝タイムに、久しぶりのドトールで沖縄黒糖ラテ飲んでマッタリ。 今日読んだのは、『身の丈暮らし』 好きな雑貨や家具に囲まれて、素敵... 続きをみる

手引きで歩ける

入院中は、寝たきり用のオムツをして、トイレに行く練習もしなかったし、リハビリのとき以外はベッドの上でぼーっと過ごしていた毎日。 家に戻ってからは、すぐパンツ型のリハビリパンツに替え、トイレにも連れて行ってたら、少しずつ入院前にのように手を引けば、歩けるようになりました。 昨日、病院から初めてリハビ... 続きをみる

母の日に母がいる。

今日は、母の日🌹 ご飯を食べさせて、歯磨きして、車椅子を押して母をスーパーや美容院に連れて行く、いつもの日々が戻ってきました。 ご飯はお粥、味噌汁やサラダの野菜は細かく刻み柔らかく、魚はほぐして食べやすいように、飲み物はトロミをつけてゆっくり飲ませて、と手がかかるけど慣れればど～ってことはない。... 続きをみる

シワ伸ばし

美容院💇へ行き、髪をカット、パーマもかけスッキリです。 それでなくても、年を取ればぼんやりくすんでしまうし、在宅介護だからとダラダラしないよう、気をつけないと。 ＩＫＫＯさんの○ラリッチのオールインワンクリームのCMを見て、使用前の人と使用後の人は別人ではないかといつも思います😳😵 そんなこ... 続きをみる

観光地どこも混雑

この連休に松島に行った人が、あまりの混雑にビックリしたと言ってました👬🧍👯 遊覧船🛳乗り場は長蛇の列で、有料駐車場も満杯、道路は渋滞で進まず、かなり遠回りをして目的のホテルに行ったそうです。 こんなときは、家でマッタリが一番🤤👻 岩出山の道の駅で売っている、ロイズの生チョコレート頂きま... 続きをみる

ココスで息抜き

友人から、たまには息抜きしましょうとラインがきて、母が昼寝の時間にさっそくココスに☕🍵　 「ホワイトチョコミン党のクレープ包み」とドリンクバーでお茶やエスプレッソを飲んで友人とオシャベリ。 クレープのなかには、ミントゼリーが入っていて、ミントのソースもかけて頂きます。 ダラダラたわい無い話をしな... 続きをみる

苦手な人

退院してからは、家に理学療法士の人が来て歩き方などを指導してくれます。　 昨年までお世話になった女性の理学療法士の方は、筋肉をつける歩き方や食事まで色々指導してもらい、年寄りの話もよく聞いてくれましたが、結婚し遠くへ……👰 今回は、訪問看護師も来ることになり、血圧測ったり床ずれがないかなどを指導... 続きをみる

ベリーダンスのお誘い

以前、ジムのヨガ仲間のひとりから、ベリーダンス💃の参加人数が少ないので、見よう見まねでバタバタしているだけでいいから、ベリーに参加してほしいと言われ、よくわからないままベリーをすることになりました。 その人は、ベリーダンスのとき、衣装もバッチリ決めて、美人だしスタイルもよく、ジャージを履いて参加... 続きをみる