日本酒ヌーボー

今日の水泳🏊は、バタフライの日。 バタ足やクロールを何度か泳いでから、バタフライのうねり、手の回し方を練習。 ···むずかしい····😔😑 いつかは泳げるようになりたい。 頂いたしぼりたて新酒の日本酒ヌーボー飲んでみたら、クセがなくフルーティーでスッキリ。 アルコール１７度あり、飲み過ぎ注意... 続きをみる

『６０歳すぎたらやめて幸せになれる１００のこと』

母をスーパーへ連れて行き、お昼寝したところを見計らってドトールへ。 沖縄黒糖ラテを飲みながら、読んだ本は、 『６０歳すぎたらやめて幸せになれる１００のこと』 つきあい、お金、健康、家族、見栄、仕事、暮らし、など。 やめたいと思うこと色々あるある·····😌🙄 人気ブロガーのショコラさんの記事も... 続きをみる

訳ありトマト🍅

今日も道の駅へ。 またロイズを買って、野菜売り場をブラブラ🥕🥦🥒🌶️🫑🍆 リンゴ🍏を買ったら、小さいながら１１個入って５００円、切ってみたらみずみずしく甘くて蜜も入っていました。 トマトは、訳ありと書いてあり、７個も入って１０８円、枝からもいで袋詰して道の駅に持って行く工程だけでも大... 続きをみる

サンドアートを見に

東松島市のキボッチャ(宿泊体験型施設)に行き、砂像を見に行ったら、ちょうどサンドアーティストの保坂俊彦さんご本人が、制作しているところを見ることができました。 そばで見ると、かなり細かい作業で水のようなものをスプレーを吹きかけながら、コテで砂を削っていましたが。 今日は風が冷たく大変な作業です。 ... 続きをみる

ロイズのバスがやって来た🍫

道の駅に、チョコレートのロイズのバスがやって来ました。 開店と同時に行ったのですが、もう６人も並んでいて、バスの中には３人しか入れないので、寒いなか外に並んで待つことに。 この黒糖チョコが買いたくて。 黒糖とチョコの組み合わせってあんまりないですが、マッチしてなんとも(๑´ڡ`๑)おいしいのです。... 続きをみる

震災経験

絵本作家の阿部邦子さんが、地元新聞に「命の時間」というテーマでご自身の病気のことや、東日本大震災時の経験を毎週書かれています。 現在も、街から離れた十八成(クグナリ)浜に住んで、透析治療をされています。 　 震災時の備えについて、 ○常備薬は一週間分必要 ○タンス貯金はダメ ○よく行く場所に高い山... 続きをみる

車に感謝

これまで、下手な運転にもかかわらず、あっちこっち連れて行ってくれた愛車に感謝🙇🙆 買ったばかりのとき、狭い道でトラックとすれ違い、寄りすぎてガリガリ擦ってしまったりしたけど、それ以外大きな事故もなく、今日まで無事に乗せてくれて、感謝👌👋 次の車が来るまで、しばらくは妹に借りるか、自転車の生... 続きをみる

ドトールで抹茶

肌寒い日は、ドトールで贅沢抹茶を飲んで。 生クリーム入りの抹茶であったまる〜〜。 ドトールで読んだ本は、「一生ものの愛用品」。 家具や食器をお手入れしながら、長く大事に使い続ける人たち。 ただのガラクタのような飾りものも、センスのある人の手にかかると、素敵に変化するから不思議です。 スーパーで、生... 続きをみる

『見た目の磨き方』

朝から雨です☔ 本屋に行ったら、『見た目の磨き方』という本を見つけ、買って見ると··· 年を重ねているごとに魅力を増している人の共通点は、 ○清潔感 ○きちんと感 ○女性らしさ なぁるほど🤔🧐 『きれいに年を重ねている女性は一体何が違うのか？』という書き出しで始まっています。 モデルの方は、シ... 続きをみる

ヨガ🧘‍♀

１週間ぶりに、ヨガに行き山のポーズ、戦士のポーズ、深い前屈を行い、凝っている身体をほぐしました。 ヨガでは、呼吸も深くゆっくり行うので気持ちがとても落ち着く感じがします🧘🧘‍♀ 最近では、男性の参加者も多くなリました。 午後、買物ついでにサンタ🎅さんのいるケーキ屋さんに寄り、ソフトクリームで... 続きをみる

土曜日の自由時間

秋晴れのスッキリ晴れた土曜日、しばらくぶりで、高速に乗り名取の友人のところへ。 お昼には、大好きな海老のトマトパスタを作ってもらい大満足😋🍅 お茶を飲んで、とりとめのない話をしているうちに、もう帰る時間になり·····早い😔··· 次は、いつ会えるかな。 サンマの佃煮と筑前煮をおみやげにもら... 続きをみる

日和山から

風もなく、日差しのあったかい１日でした 今日も母は美容院に行き、疲れてぐっすりお昼寝です。 その時間に、ひとっ走り高台の日和山神社に行ってお参りをして、川の風景を眺めて来ました。 日和山には、氾濫が多い北上川の改修工事をされた、川村孫兵衛翁の銅像が川を指さして建っています。 日和山にある林家たい平... 続きをみる

白内障👁️

友人が両目の白内障の手術をして、結果報告の電話をよこしたのですが·····👀👁️ 今まで、遠くはよく見えていたのが、手術後はぼーっと見えるようになり、逆に近くがハッキリ見えるようになったんだと。 眼帯を取り、自分の顔を見てビックリ！ こんなに大きいシミ、シワがあったの？！ こんなに色が黒かった... 続きをみる

もみじの丘🍁

紅葉ももう終わりかなと、お昼寝時間にひとっ走り、神社のもみじ🍁を見に行きました。 小高い山の神社にあるもみじの丘です。 もみじのじゅうたんが所狭しと敷き詰められています。 イチョウもきれいな黄色に色づいていて。 🍂晩秋の美しい景色です。

夜カフェ

最近歩くことが少なくなり、水泳でのバタ足が息切れ状態に😰🏊 夜、母が寝てから近所を歩いていますが、道路で誰にも会わないときは、一歩を大きく大股で踏ん張りながら歩きます。 今夜も歩き、ついでにドトールに寄りカフェタイム☕ 夜のドトールは、パソコンしている人や本を読んでいる人で、とても静かで居心地... 続きをみる

ひなたぼっこ

部屋の奥までおひさまが入ってきて、ぽかぽかの午後☀ 母の靴下を脱がせてはだしになり、足干しをする穏やかな午後🦶 　 それから、げんき市場へいちじく甘露煮を買いに。 この甘露煮は、開封しなければ賞味期限は来年９月までだって。 いちじく甘露煮は、なかなか売ってないので見つけたときに買っておかないと。... 続きをみる

窓からの眺めが最高「オルガン堂」

土曜日、すっぽこ汁を食べたあと、週末しか営業していない「オルガン堂」に寄ってきました。 ここは、道路から山の方に入ったわかりづらい場所にあります。 こんなところに、カフェなんかあるの？と登っていくと、広々としたきれいな庭が自慢の週末だけのカフェが見えてきます。 メニューは、飲み物とケーキ類だけ。 ... 続きをみる

😄すっぽこ汁

昨日のテレビで、美里町の「すっぽこ汁」 というのをリポーターが紹介していたので、早速食べに行ってきました。 すっぽこ定食を注文したら··· 大根や人参、コンニャク、イモなどに細いうどんが入っていて、しいたけの出汁の醤油味くずかけのお椀でした。 すっぽこって、野菜のしっぽ(切れ端)のことなんだって。... 続きをみる

せめて３キロ

５kg、いやせめて３kg痩せるが目標でした。 働いていた頃は、事務系だったので机に座っての仕事で、体重が多いときは７０kg近くもあり、通常でも６５kgはあってパチパチ状態でした。 退職して、おやつにソフトクリーム🍦やカスタード系のスイーツを食べていたら、ジワリジワリと体重が増えて···(-_-;... 続きをみる

振り付けを覚えるのは大変、忘れるのは早い

今日は、ベリーダンス💃の日、先週は３人しか参加する人がいなかったので、今日はどうかな·····？と思ったら７人参加でよかった～～😌🙂 骨粗鬆症で病院へ通っていた彼女も来ていたので、ホッとひと安心！ 話をしたら、朝、肩とか背中痛くて目が覚めるらしい。 手が上がらないので、適当にやるから、と笑っ... 続きをみる

今年も感動、円通院の紅葉

松島瑞巌寺の入口です。 瑞巌寺脇の紅葉の名所、松島円通院を散策。 円通院は、伊達政宗公の嫡孫、光宗公の菩提寺だそうです。 毎年、円通院の紅葉を見にきますが、モミジの燃えるような赤と苔の緑が美しい素晴らしい景色に感動です。 今年も、円通院で美しい紅葉を見ることができ、幸せです🍁

防災グッズのチェック

今日は、午後からずっと雨でした。 マツコのテレビで防災グッズを紹介していたので、自分のリュックの中もチェックしました。 水、アルミのブランケットは必需品です。 意外に役にたったのはゴム手袋。 震災時、職場の泥だらけの後片付けでは、泥に手を入れガラスを取り除いたり、軍手は濡れて冷たくて、ゴム手袋あれ... 続きをみる

松島、秋晴れ、ずんだシェイク

秋晴れの松島は、観光客でいっぱい。 どさくさに紛れて、自分も旅してる気分でおみやげ屋を覗いたり、回りをキョロキョロ。 五大堂を眺めて。 湾内も穏やかで、海がきれいです。 歩き疲れたら、やっぱりずんだシェイクでしょ！ ここでひと休み🚶👟 ずんだシェイク味のお菓子までありました。 定番のずんだもち... 続きをみる

段ボール製のダンボルギーニ

女川町シーパルピアの一角にある店舗に飾られている、ダンボルギーニです。 段ボール製の実物大模型で、本物ソックリだそうです。 女川町の海が見える風景。 いつも行く魚屋さんに母を連れて行き、震災後にできたハマテラスを車椅子でゆっくり散歩します。 イワシや鯵の一夜干し、一連５００円。 カマスやドンコも干... 続きをみる

いいことありそうな塩釜神社

土曜日は天気がいいので、１時間半ほど走り塩釜神社へ。 紅葉の見頃と七五三詣りの参拝客で大混雑でした。 ここの神社にお参リすると、いいことありそうな気がします👏😊⛩️ 久しぶりに塩釜のパン屋さん「麦の穂」へ。　 着いたのが１０時半頃、なのに４人並んでいてパンはほとんど売り切れ、仕方なくマフィンを... 続きをみる

「６０歳からの攻めのおしゃれと美容ケア」

６０過ぎのオシャレな方々の服装、参考になります。 服は、ベーシックなのですが、素敵に着こなし、バッグとか靴とか、👜小物にさり気なく気を使っているのがわかります。👡👠 同じユニクロとか着ても、サマになるのは着こなしのセンスでしょうね。👕👚 その本を、じっくり見ながら、ドトールで豆乳きなこラ... 続きをみる

ベリーダンスは頭を使う。

お昼寝タイムにひとっ走りジムへ。 いつものジムのベリーダンスに参加したら、それでなくても人数が少ないのに、今日はたった２人しかいない😓😵　 遅れて１人来たけれど。それでも３人。 　 こんなに少ないのでは、ベリーダンスの時間なくなるかもしれない💃 　 いつも参加する人は、皆同世代で、１人は骨粗... 続きをみる

焼きそば

朝から、丁寧にチラシを見ていて今日は〇〇スーパーが入ったとか、△△ドラッグは安いとか、出かけることで頭いっぱい、の母。 天気もいいので、連れて行ったけれど、祝日でスーパーはやはり混んでいました。 昨夜の「マツコの知らない世界」は、ご当地焼きそば特集でしたが、先日書いた茶色い焼きそばが特集の地図に入... 続きをみる

クロールで５０m

今日の水泳はクロールの練習、後半はバタフライの練習でした。 バタ足５０mを２回、スイム５０mを２回、片手クロールや片手バタフライも何回か練習。 プールから上がったら、腕がなんかかゆい！ 🦟蚊に食われたような赤いプツプツが腕に広がっていて。 プール仲間が、「ソレたぶん、じんましんだよ」と。 「だっ... 続きをみる

ご当地茶色い焼きそば

ここいら辺の、ご当地茶色い焼きそばです。 麺を二度蒸すと茶色になるそうで、作り方は 普通の焼きそばのように、肉や野菜を炒めて麺を入れ、出汁を入れてちょっとフタをし蒸します。 食べるときに、ウスターソースをかけますが、目玉焼きの黄身を潰して絡めてもおいしくいただけます。 （画像はお借りしました） こ... 続きをみる