２週間ぶりの水泳の日。

まずは、クロールの練習で７５mと、急いで泳ぐ２５mを２セット。　

次は、背泳ぎのカキ方を練習して。

肩はローリングしても頭は動かさない、膝は曲げない。かいた手は止めないですぐ上げる🏊🏊‍♀🏊‍♂

どこか一点に集中すると他が抜けているし、困ったもんです。

スイスイ泳ぎたい！

アイスクリームを作ってみようと思い、生クリームと卵、砂糖を混ぜて冷凍庫へ。

それなりに完成、あんこ付きで食べました。