松島で秋田の稲庭うどん

土曜の朝、デイサービスのバスを見送ると、自分の自由時間。 いつも松島から塩釜へ行くたび気になっていた、「稲庭うどん」の看板、釣られて矢印方向に行ってみました。 古民家のようなお店で、宮城ではここでしか食べられないと書いてありましたが、あの有名な「佐藤養助」の稲庭うどんでした。 のどごしがチュルルン... 続きをみる

パンで幸せ

たまたま通りかかったら、樹氷のようなモコモコとした緑のカタマリを見つけて、パチリ。 塀のようですが、高さは２m位あります。 ちょっと曇りの松島を通り、塩釜のパン屋さん麦の穂へ行きました。 私の前に２人、後には４人並んでいましたが、大好きなクリームパンは買うことができました。 帰りの車中は、パンの美... 続きをみる

テーブルの上にモノを置かない

新しいテーブルが届きました。 小さい引き出しが付いているので、新聞やボールペンや細々したものは、全部引き出しに入れてスッキリ。 テーブルの上に何もないと、部屋もキレイに見えるような感じがします。 母が昼寝している間に、一人でムツムツ組み立てて、ダンボールを縛りゴミをまとめて夕食までになんとか間に合... 続きをみる

水泳とベリーと

火曜日の水泳は、５週目なのでクロールに始まり全種目の練習。 ビート板バタ足、面かぶりキック、スイムを２５mずつ続けて、７５mを２セット。 クロール７５mを２セット。 あとは、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールととにかく泳いだ日でした。 今日は、ベリーの日で違う３曲を練習、脳が混乱状態で、新曲を覚... 続きをみる

心地よい風

川岸に腰掛けて、のーんびり。 石ノ森萬画館の白い建物が、青空に映える最高の風景。 川からの爽やかな風に吹かれて、違う場所に行った気分になります。 震災時、山に逃げた私たちは、津波がきて近くの工場から流れてきた木材や瓦礫で、萬画館のある中洲がゴチャゴチャになっているのを見て、がく然としたものでした。... 続きをみる

缶詰は木の屋

昨日の夜テレビを見ていたら、缶詰博士という人が、自宅のリビングの戸棚にある様々な缶詰を見せ説明していました。 リビングのテーブルには、黒い箱の缶詰が一つあり、これから写真を撮ろうとしていました。牛タンの缶詰です。 確かうちにもあったかも、とみたら牛タンデミグラスソースの缶詰ありました。 肉厚の牛タ... 続きをみる

充電９０％

朝からとてもいい天気。 今朝も車椅子押してセブンに行き、カフェオレを買い、午後はスーパーに買物に連れていきます。 友人は、今日はゴルフに行き、暑い中プレーすると言うし。 いつも自由な時間があって、羨ましいな。 それでも、自分の脳電池は、土曜日に充電したバリ、まだ９割近くある状態。余裕。 木曜、金曜... 続きをみる

里山の自家焙煎珈琲店 iPPO

昨日、蕎麦を食べてから向かったのは、山奥の素敵な珈琲店イッポ。 「すぎやま」で蕎麦を食べたら、ほとんどの人がイッポへ行くので、同じ顔ぶれでコーヒーを飲みますが、昨日は誰も来なくて私だけでした。 [美しい里山の風景を眺めながら辿り着いたその場所で、一杯のコーヒーに出会います。] とパンフレットに書い... 続きをみる

登米市までドライブ

今日は、一日曇りの予報でしたが、朝から雨降りです。 せっかくの土曜日なので、登米まで三陸道を走り、山奥の蕎麦屋とコーヒーのお店に行きました。 三滝堂近くの雰囲気のある蕎麦屋「すぎやま」です。 まだ１１時過ぎというのに、店内は五組位お客さんがいました。 こんな山奥にお店が？というような場所ですが、結... 続きをみる

穏やかな金曜日

今日になって、ワクチン後の左腕が重く感じ、肩が痛くなるよと終わった人が言っていたのはホントだなと痛感。 母は明日のデイのため、いつもの美容院へ行き頭をセットし、帰りは車椅子を押してイオンでお買い物。 そんな穏やかな、いつもの金曜日です。 カルディとドトールでコーヒーを買って。 一昨年買った鉢のアジ... 続きをみる

振り付けと曲を覚えるだけで精一杯

先週休んだベリーダンスに参加したら、今週は新しい曲を練習していて、覚えるのだけで精一杯、振り付けと曲。 今までは、スローな曲だったのに、今度はハイテンポの曲で６０過ぎの頭の中は、もういつになくフル回転です。 なるべく休まないようにしないと。 今日は、１回目のワクチン接種終わり、ちょいと安心。

感染者が２週間ゼロ

県内では、一桁の感染者が続いていますが、この辺では、２週間コロナの感染者がゼロと今朝の新聞に載っていました。 昨年の７月始めに最初の感染者が出たときは、２０代と５０代の女性が感染、と防災無線で放送され、市民に注意を促したようですが、もし自分も感染したら放送されるのかと思うとギョッとしましたが、一回... 続きをみる

バタバタフライ🏊

毎月４週目は、バタフライの練習の日。 前半はクロールを泳ぎ、後半は手はクロール、足はバタフライのキックから始まりました。 まだ、片手のバタフライのときは、手のかきやからだのウネリを考えながら泳いでも、両手のスイムになるともう手も足もバラバラ。　 バタバタ。 　 きれいに泳げる日は、来るのかな…… ... 続きをみる

さくらんぼ、もいでは食べ。

先日の眼科の検査でも、眼圧が正常値に近くてホッとしました。 以前は、ルテイン３０というサプリを飲んでいたけど、ロートＶ５に替えてから調子がいいような気がします。 とは言っても６０過ぎたら、眼も身体も悪くなるし。 山形のさくらんぼ頂きました。 ３年前は、さくらんぼの食べ放題ツアーに参加して、木から直... 続きをみる

今日が一番若い日

米倉涼子がCMしている、オールインワンクリームを買って見ました。 この間、ガラス戸にぶつけたときの目の回りの黒血もやっと治り、パーマのかけ過ぎで変に縮れていた髪の毛も、なんとか落ち着いてきてひと安心。 色々塗っても大して変わりはないけれど、これからの人生、今日が一番若い日だって！ ごもっとも。 今... 続きをみる

白謙の揚げかま

せっかくの土曜日なのに、朝から雨です。 今日は、宮城を聖火ランナーが走る日。 気仙沼から始まり、南三陸町、石巻市、女川町と三陸沿岸をつないで行くようです。 テレビで見たら、女川町ではあのサンドイッチマンの２人が聖火を持って走っていました。 宮城は、笹かまぼこが名物ですが、ここいらの人は笹かまより揚... 続きをみる

髪を切ってカラーして

昨日は、どういうわけか、ホントにダラッと気が抜けたような、何もしたくない気分の日でした。 横になって、何も考えずぼんやりしたい···ような。 夜は、おばから電話が来て、また長々と同じような話を聞かされて····· そうだ！今日は母を美容院に連れて行きながら、自分も髪を切ってスッキリしよう、ついでに... 続きをみる

やる気が出ない日

木曜日は、ベリーの日、いつもなら張り切って行くはずなのに、なんかやる気が出ない。　 ので、お休み。 それでも、母が出かけたいというので、車椅子を押してダラダラと近くのスーパーへ。 ドトールで冷たいものでも飲もうと思い読んだ本は、「素敵な人の終の棲家」。 田舎でも街中でもどこに住んでも、素敵な人は自... 続きをみる

お昼寝時間の有効活用

午前と午後、母はだいたい１時間ちょっとはお昼寝するので、その時間はジムのヨガやベリーに行ったり、水泳したり、たまに図書館にも行き、ドトールでお茶したり、時計を見ながらの毎日。 息抜きできるだけでもいいかな。 今日の午前は、ヨガに行きゆ～っくり身体を伸ばしてリラックス。 以前のヨガは、何人でも参加で... 続きをみる

訪問リハビリの指導

毎週火・木曜日は、訪問リハビリの方が家に来て、横歩きや足を後ろに蹴ったり、筋肉をつける指導をしてもらいます。 母の血圧を測りながら、無理しない程度で手すりにつかまりながらのリハビリをします。 火曜日担当のＡさんは、３０才の若い男性ですが、話しかたも穏やかで、今日はどこへ出かけたの？とか入院中は大変... 続きをみる

眼科で検査

今日は、自分が眼科の検査に行く日。 一応予約はしているもの、出かける時間に合わせて、母に寝てもらうしかない。 トイレのときは、近くにいる妹に電話するようにケータイをそばに置いて。 思ったより早く終わり、特に異常もなく安心して、イオンのスタバで濃いアイスコーヒーを飲んで急いで帰ります。 夕焼けがキレ... 続きをみる

ヒモで手作りバッグ

友人から、夏用の手作りのバッグ頂きました。 テープを割いて編んでいき、持ち手などはボンドでしっかり固定するようですが、細かい作業でよくやるなあと思います。 友人は、認知症になった同級生Ｋちゃんと以前から親しく行き来していて、今でも電話したり時々家を訪ねたりして心配してします。 「今日は朝からおばち... 続きをみる

定禅寺通り　６月

３日前、ガラス戸に顔をぶつけてしまい、時間がたつにつれ目の回りが赤黒くなり、それでなくてもひどい顔がますますきたなくなり・・・ それでも、土曜日は出かけるどーっ。 朝、デイサービスの車を見送り、自分もバスに乗りお出かけ。 仙台の定禅寺通り、都会の真ん中なのにけやきの緑がキレイです。 コロナ禍でなけ... 続きをみる

いつもの金曜日

毎週金曜日は、母を美容院に連れて行く日。 よっぽどの雨風や大雪、本人が入院しない限り、金曜日はいつもの美容院でセットしてもらい、土曜日は頭をパリッとしてデイサービスに行きます。 母が若い頃からずっと、家で髪を洗っているのを見たことがなかったし、そういえば、実家で私が髪を洗おうとしたら、お風呂にシャ... 続きをみる

使い切る

レコルトのソロブレンダーで、豆乳バナナジュースをしょっちゅう作っていましたが、ついに壊れてしまい、同じものを探したら製造中止になっていました。 似たようなブレンダーを買い、また豆乳バナナ復活です。 壊れるまで使い切って満足でした。 ドトールで、やましたひでこさんの「シニアの断捨離」を読み、片付けは... 続きをみる

「社長、もう少し安くなりませんか···？」

夢グループのおなじみのCM「社長、もう少し安くなりませんか···？」 チラシに釣られて昨日買ったものは、音声翻訳機。 日本語を英語、韓国語、中国語などに翻訳、または逆に日本語に翻訳できるというもの。 だいたい、いつ使うんだか··· 19800円→3800円  です。 他の人は、掃除機とか卓上クーラ... 続きをみる

今日は背泳ぎ

最初は、左右のサイドキック、片手ずつクロールをして、バタ足、面かぶりキックを５０m、クロールで５０mを２回。 今日は、背泳ぎ中心の練習で、頭を動かさず水中からきれいに手をあげ、肩をローリングさせる。ムズカシイ。 あの夢グループの在庫処分セールのチラシが入り、会場に行ってみたら、すごい混雑。 テレビ... 続きをみる

親友と会えなくなって１０年

仕事辞めたら、ゆっくり会おうとか、どこそこ行こうとか電話では話していたけれど、親友と会えなくなってもう１０年以上過ぎました。 震災後、茨城県に移住した親友のお姉さんからメロン届きました。 ６０過ぎて退職したら、○○しようと話していると、親友は「それまで生きているかな」と口ぐせのように言っていたのを... 続きをみる

駅前の朝市

６時半ごろドドンと震天が。 どっかで運動会かな？もしかして朝市のお知らせかな？ 急いで日焼け止めをベッタリ塗り、自分と母の眉を描き車椅子を押して行ってみると、やっぱり朝市、やってました。 駅前での開催は、久しぶり。 知り合いのお店の方に会い、塩辛やコウナゴや牡蠣の佃煮を購入。 鰹のダブ漬け、いきな... 続きをみる

隣の町のレーズンパン

昨日あんなに土砂降りだったのに、今朝は快晴。 デイの車を見送り、FMを聴きながらていねいに掃除をして部屋を整えます。 隣の町のパン屋さんのレーズン食パンがおいしいのだけど、いつも売り切れなので、今日は予約をして向かいました。 予約して正解、レーズンパンの棚はカラで、あとから来たお客さんは買えなくて... 続きをみる

大雨の１日

朝からすごい雨、そして傘もキノコになるような強い風。 こんな雨の日は、ハギレをつないでミシンをかけせっせと袋縫いをします。 明日は、２週間ぶりの母のデイサービスの日。 数時間好きなことができるひととき、機嫌をとり気分良く送り出さねば。 今日のおやつは、だ～いすきな八天堂のクリームパンです。

昼寝の合間におゆうぎ会

今日の昼寝の合間は、ジムのベリーダンス教室へ。 先生は、今練習中の曲の振り付けが途中なのに、次の新しい曲の振り付けも始まっていて、６０過ぎのアタマはち〜と混乱ぎみです。 自分はベリーダンスどころかおゆうぎ会みたいなもので… でも、休むとわからなくなるので、とにかく参加して覚えることに集中してます。... 続きをみる

昼寝の合間にジムへ

母が退院してから、また時間を見ながらの毎日が始まり、ヨガや水泳は昼寝している合間をみて通っています。 ジムでは、ヨガのゆ～っくり腹式呼吸や手足を伸ばしたり、自分ひとりではなかなかしない動作を教えてもらい、できるだけ参加するようにしています。 教室で友人と会い、オシャベリするのも楽しみだし。 友人か... 続きをみる

顔は自分でできるので、下のお世話お願いします🙏

母が入院中、化粧水乳液を持ってきてと言われ、病院は乾燥しているから顔に何かつけないとパキパキになってしまうからと、すぐ差し入れを頼みました。 普段は、化粧したり髪をとかしたりも全部してあげているけど、さすがに忙しい看護師さんに顔まで頼めなくて、「顔は自分でやりますが、自力で歩けないので下のお世話お... 続きをみる

退院の日

朝、病院に母を迎えに行き、またいつもの生活に戻りました。 腸の手術をすると、あとから腸閉塞になりやすく、これからも体調に気をつければなりません、年寄りは特に。 最近は、おばから体調が悪いと何度も長電話がきて、病院に行ったのと聞いたら、特に悪いところはないみたいで。 おばの近くに住むいとこが言うには... 続きをみる

明日からまた介護の日々に。

明日の退院が決まり、母は張り切って電話してきたものの、ベッドで寝ている時間が多かったと思うので、今まで通り手引きで歩けるのかちょっと心配。 またいつもの生活が始まります。 食事を用意して、歯磨きして、セブンやスーパーに連れて行って…… 周りの同級生や友人は、親の介護している人は誰もいない。 皆仕事... 続きをみる

早起きして盛岡へ

新幹線で盛岡へ。朝は雨降りだったけど、盛岡へ着いたら晴れていてひと安心。 こんな遠出をしたのは何年ぶりだろう。 駅のわんこロードには、かわいいキャラクターがお出迎え。 駅の案内で、報恩寺の五百羅漢がパワースポットだと聞いて行ってみました。 約五百の色々な顔や姿の羅漢像に、一斉に見られているようでち... 続きをみる

今の生活に慣れてはマズイ。

お世話になった友人に、渋い色のアジサイとカーネーションの花束を贈りました。 お店には、これまた渋ーいグラデーションのアジサイの苔玉が。珍しいのでパチリ📷 今日で母の入院も7日目になり、点滴も取れたようで、そろそろ帰れそうだよと電話よこしました。 入院してからは、毎日食事やトイレの時間を気にするこ... 続きをみる

思い立ったが吉日

「物事を始めようと思ったら、すぐ実行に移すのがいい」 思い立ったが吉日とはまさに、昨日のことのようでした。 もし、今日行ったなら雨降りだったから。 天気がよく、川からの爽やかな風、桜の緑の風景は癒やしのひとときです。 今日のヨガ教室は、香りヨガでユーカリのいい香りに包まれ身体をほぐします。会場はお... 続きをみる

新緑の角館

朝６時半のバスに乗り、仙台から秋田新幹線こまちで角館へ向かいます。車窓から岩手山を臨み、盛岡からは山の緑のなかを走ります。天気もいいし言うことなし。 角館は３０年ぶり、以前はバイクで１人桜の季節に訪れ桧木内川の２キロの桜並木に感激したものです。 駅から少し歩くと武家屋敷通りが見えて来ますが、武家屋... 続きをみる

母が「クリーム持ってきて」と電話してきた

ハギレで作った袋はアイロンかけて、妹の店で買物してくれた人にあげてます。時間あるときにミシンかけて少しずつはいでいきます。 母がいる病院の看護師さんから靴を持ってきてと電話があり、そういえば救急車で慌てて運んで靴を忘れていたっけ。 病院は乾燥しているから、クリームも塗ってあげたいけど、面会禁止では... 続きをみる

友人とはなし語り

友人と２人でランチするのは、久しぶりです。 友人は、認知症になった同級生と昔から親しくしていたので、今でも家に行ったり電話かけたり心配しています。 自分たちもそうなる前に、やりたいことみんなやらないとだめだなと結論。 今日のランチは、若鶏のチキンタルタルでした。 入院したこと、面会禁止で自分の時間... 続きをみる

土曜日の出来事

昨日は朝からザーザー降り、デイの車を見送り掃除して近くのホテルで中華ランチ。 夕食を終えたら、母がお腹が痛いと苦しがり救急車に来てもらい病院へ搬送。 腸閉塞と診断されすぐ入院することになり、自分が帰宅したのは朝４時でした。 今日はセブンにもいつものスーパーにも行かないし、出かけてもトイレの時間も気... 続きをみる

時間を惜しんだばっかりに。

毎週、母親を美容院に連れて行きセットをしてもらっているけれど、自分はパーマをかける時間がデイに行く土曜日しかない。 私が行っている美容院は、家から車で２０分ほどかかり、土曜日に行くため担当の人の予約がなかなか取れなくて。 そこで、近所の美容院に電話したらすぐ予約がとれ、カット、カラーもまあまあだっ... 続きをみる

ハンク·モブレーを聴いて

ＦＭから流れてきた軽快なジャズ、「ハンク·モブレー」と紹介していたので、すぐにメモ。 ヤフオクでＣＤを探したら、見つけました、２枚で1100円送料込み。 掃除するときやミシン踏むとき、ジャズをかけると仕事がはかどるのです。 今夜は、元同僚のお母さんのお通夜に行きましたが、以前の仲間たちと会場で会っ... 続きをみる

断捨離の本を読み服を整理

今日のドトールで読んだ本は、「しのごの言わずに捨てなさい」あのやましたさんの断捨離の本です。 このへんでは「すぺたかぺたしゃべんねでなげろ」ってな感じ。 例えば、服ならすぐ着てみて今の自分に合うか、タンスの肥やしになっていないか。 食器や鍋も使ってないものが棚を占領していないか、物置に色々詰め込ん... 続きをみる

右手でグーパー、左手はグーチョキパーでクロール

今日の水泳はバタ足や面かぶりキックなどで、５０mを４回泳いだあと、右手は掻くときはグー、上に上げるときはパー、左手はグーチョキパーで掻いたり上げたり···の脳トレです。 手にばっかり集中して息するの忘れてしまう。 夢中で泳いでいたら、どっちもグーチョキパーになっていました。 リネンシャツをほどいて... 続きをみる

韓国ドラマ

ヨガ仲間とコンビニでバッタリ会ったら、韓国ドラマの話になり、あーだこーだとオシャベリに花が咲いて。 最近は、「愛の不時着」と「梨泰院クラス」がオススメのようです。 「愛の不時着」は、ＤＶＤ買ったものの途中までしか見ていないので、まだよくわからない展開です。 韓国の男性は、一般の人もヒゲの濃い人が少... 続きをみる

同級生が認知症になった

今朝、テレビで認知症についての番組を見て思ったこと、他人事ではなく自分もそういう年代、メモ書きしないと買物も忘れるし、大事な用件は手帳に必ず書くようにしてはいますが。 子供も独立し一人暮らしの同級生が、認知が進み今デイサービスに行っていると聞いてショックでした。 穏やかできれいな人で、家もきちんと... 続きをみる

あれもこれもやりたい土曜日

天気がいい土曜日は、塩釜や松島なんかに出かけたい。 おいしいパンを買ったり、海のそばのレストランでパスタ食べたり、コーヒー飲んだり。母がデイに行く土曜日は、出かけたりやりたいことがいっぱい。 でも、明日から天気が悪そうなので、今日は布団干しと夏冬物の入れ替えして、部屋を丁寧に掃除して終わり。 介護... 続きをみる

リサ·ラーソンの小物入れ

美容院に行って頭をパリッとセットした金曜日の母。夜、歯が痛いと言って寝るまでグズグズと大変でした。 歳にしては前歯上下はリッパにあり、奥歯も左上一部以外は揃っている９１歳。 今日はリサ·ラーソンの生地見つけたので、小物入れを作り友人にあげよう。 ミシンを踏んでいるときは、集中して大変なことも忘れら... 続きをみる

マスク作り

白いレース生地でマスクを作りました。 最近は色んなマスクを買うことができますが、去年の今頃は普通のマスクはもちろん、白っぽい生地や白い糸、マスクゴムも売り切れ状態でした。 除菌シートやジェルなど見つけたら買って、関東の友人に送ったのも１年前かな。 あのとき、こんな田舎でもトイレットペーパーが無くな... 続きをみる

薬をもらうのに３時間。

母の薬がなくなってきたので、９時開始だから８時半に病院に行ったらなんと４０番目。いつもは、午後に診察に行くのだけど採血があると言われ、朝行ったら座るところがないくらいの混雑。 で、会計が終わったのは１２時前でした。　 あ～〜３時間以上も···· 午後は疲れてすぐグ～ピ〜お昼寝。 寝ているうちにドト... 続きをみる

背泳ぎ

今日の水泳は、クロールと背泳ぎの練習。ビート板持ってバタ足の５０mとクロールで５０mを２回ずつ。プラスチック板を持って、水を掻く練習を何度も。 次は、天井に両手を上げて背泳ぎ、顔が沈んできたら手を回す、鼻から上手く息出さないと水が入って大変。 あと水中で真横を向いてサイドキック、これも鼻に水が入っ... 続きをみる

袋と巾着

朝からピューピューなんてもんでなく、ブーブーの強い風。ベランダのぞうりなんかもぶっ飛んでしまうほど。 今日のお出かけは、セブンに行っただけ。 自分もヨガやプールやベリーに行かなければ、毎日の～んびりできるけれど、時間を見ながらバタバタして続けることが脳トレになっていると勝手に思っています。 寝てい... 続きをみる

母ちゃん

２０年ほど前、母が大腸の手術をしたとき、助かっても障害が残ることや人口肛門になることを告げられガッカリしたのを覚えています。担当の若い先生は、病室に行くと来てくれて私や妹にも声をかけて頂き先生に会うとホッと安心したものです。 自分がしばらく研修に行くので帰ってきたら、肛門が元に戻る手術もしますと言... 続きをみる

おはぎは「さいち」

近くの会社の庭の藤、散りはじめています。 友人が、朝から秋保の「さいち」に並んで買ったおはぎを持って遊びに来ました。 開店前から並び、後ろをみたら３０人ほど並んでいてビックリしたそう。 秋保といえば、さいちのおはぎ。 ご飯少なめあんこベッタリ、久しぶりに食べておいしかった！

ハギレをチクチク

マスクや袋を作って、余ったハギレをチマチマつないで巾着袋に仕上げます。 色や柄、サイズを考え、パズルのように組み合わせてだんだん大きくしていくのは細かい作業だけど楽しい。 今日は母の美容院の日、車椅子を押すときはなるべく両手をあけるため、リュックにします。このモンベルリュックは、とっても軽くて小さ... 続きをみる

道の駅で買物　シドケと野セリ

天気がいいので、朝からソワソワしている母を乗せてむかったのは、 釜神様が飾られている道の駅「上品の郷」じょうぼんのさと。 フキやタケノコ、コゴミ、クレソンなど山菜が色々ありました。 道の駅ならではの珍しいシドケと野セリを買って、独特な春の香りをおひたしで。 めだかも売ってます。 おやつは塩ずんだ大... 続きをみる

眼圧が下がった。

以前、お風呂でボーッとしていると目の奥の方が苦しい感じがして眼科に行ったら、眼圧が高く緑内障との診断結果にガックリ。 治療は、処方された目薬を毎日一滴さすだけ。その頃は、仕事も忙しく全く運動もせず太っていてダラダラの体型でした。 身体を動かし、目薬とルテインのサプリメントを飲み始めてから、眼圧は下... 続きをみる

仙台弁こけし

新聞のこのシールを集めて応募すると、仙台弁こけしのグッズが抽選で当たるというので早速送ります。 のんびりイグスペーとか、マンズイガッタネーとか聞くと心が穏やかになります。 今日は水泳がお休み。天気もいいのでふとんを干し、午前はヨガへ行き、午後は母を連れてスーパーへ。 おやつはずんだシューとセブンの... 続きをみる

寝ている間のカプチーノ

今朝もセブンへ車椅子を押して、母の好きなカフェラテとついでにおにぎりを買いに行きます。 この塩むすびには、何も入っていないけど塩加減と握り具合が絶妙でアンベイーノ！(いい塩梅)　イタリア語みたいな方言。 朝晩はまだ寒くてヒーターが欠かせないし、昼は強風がビュービュー。 それでも寝ている間は、急いで... 続きをみる

神社へお参り

小雨の降る中、母を連れて女川町へ行き、いつも行く鮮魚店にお買い物へ。 鰹があがったと新聞で見て、 おばと友人に、鰹やホヤなどを送ってもらおうとお店に行ったら、日曜日のせいかお客さんが次々と来て買っていき、生ホヤなんかはとっくに売り切れでした。 帰り道、みんなの健康と、地震や津波来ませんように‥‥新... 続きをみる

揺れた！震度５強

冬物と夏物衣類入れ替えようと広げていたら、ウワ〜地震だー！かなり揺れていた。 ３月にも大きい地震来たばりだというのにまたかー。ここは震度５強らしい。 高さのある洋服ダンス、食器棚は処分したから特に倒れるものもないけれど。 震災時は、少し高い所に置いた鉢植えが落ちて、土が散らばったりしたので、壊れる... 続きをみる

ずんだシェイクは空港の味

仙台空港から出かけるときは、飛行機に乗る前に必ず「ずんだシェイク」を飲んでから旅に行ってたから、これを飲むと出かける前のワクワク感がよみがえってくるような···懐かしい気分。 しばらく旅行も行ってないなあ。 今シェイクはイオンモールでいつでも飲めるっちゃ！ ほんのり豆の甘さがおいしくて冷たくて。大... 続きをみる

ハギレを合わせて

朝からずっと雨降り。 早速長靴の出番が来たので、新しい靴は靴底にペッペッと唾かけておろします。 こんな日はたまっていた小さいハギレをミシンで縫い合わせて、小物入れを作ります。 大きさがバラバラのハギレを、テキトーに組み合わせてだんだん大きくしていきますが、脳トレにちょうどいい感じ。

長靴

震災からしばらくは、事務員の私たちも作業服に膝までの長靴で毎日会社に通いました。 長靴は災害時の必需品です。 今日は新しい長靴届きました、雨や雪の日活躍しそうです。 防災リュックには、一通りのグッズと薄手のゴム手袋、軍手、チョコレートや飴、化粧品の試供品セットも入れてます。震災時避難していた知り合... 続きをみる

グーでクロール

火曜日は水泳の日、前半はクロール、後半はバタフライの練習。今日のクロールは、片手クロールなどを泳いで、次にグーで５０mを２セット泳ぐというもの。さっぱり進まない。前に進むには、手で水を捉えて押すことが大事という練習でした。 いつも足がつる人がいて、今日は準備体操のときからつっていて、その後もふくら... 続きをみる

近所で満開チューリップ

近所の会社の庭、チューリップがキレイに咲いて今見頃です。車から降りなくてもぐるっと見ることができるので、毎年楽しみにしています。 母が寝ている間、ヨガへ行ったらすでに定員オーバーでカラ戻り。時間があれば、早く行けるけど仕方ないなあ。

母を連れて外食

日曜日は、産直「やさいっ娘」へ新鮮野菜と花の苗を買いに行きます。 いつもはセブンイレブンだけど、車で出かけるとなったら、まず眉を描いて髪もキレイにとかしてソワソワの母。 デイの次の日くらい、家でゆ～っくりテレビ見たり、寝ていればいいものを。 夕方は、まるまつで久しぶりの外食、アイスも食べてご機嫌で... 続きをみる

ひとりランチ

出かけたのは、街から外れたところにあるカフェ「アンドコーヒー」。住宅街の中の分かりづらい場所にあるお店ですが、すでに満席でした。お目当てのランチプレートはなくなり、チーズカレーを注文。 いかにも女性が好きそうなインテリアでグリーンが素敵に飾ってあって。食後はコーヒーとイチゴの焼き菓子を頼み、オシャ... 続きをみる

リハビリの効果

母が一昨年股関節を手術したとき、先生からこのまま寝たきりになるかもしれませんと言われてガッカリ。それからずっとリハビリの日々が始まりました。 昨日は、ベッド脇に立って自力でつたって歩いて、訪問リハビリの人が驚いていましたが、これも皆さんの指導のおかげなんです。 毎週金曜日は、頭をパリッとセットし明... 続きをみる

寝ている間に

鏡を見たら頭ボサボサ、髪切らなくちゃ。母を寝かせて朝イチで美容院へ。帰ってきたらムクッと起きて「どっか出かけないの?」 今日も強風だというのに。特に買うものもないのだけど、スーパーへ連れて行きました。 カフェトレでコーヒーを買って一服。午後のお昼寝タイムはジムのベリーダンスへ行きますが、６人しか参... 続きをみる

健康が一番

今朝の新聞に、６２歳の方が「胃ろう」というタイトルで自身が５年前、重い誤嚥性肺炎になり大変な経験をしたことを綴っていました。その方は、今は回復されて普通に食べられるようで、胃ろうの方に希望を捨てないでと書いています。 以前、母も誤嚥性肺炎の疑いで1ヶ月ほど点滴だけの入院生活をし、見ているほうがつら... 続きをみる

プールの日

ビート板、面かぶりキック、クロールスイムで５０mずつを２セット、その後平泳ぎの練習が今日のメニューでした。クロールは右手と左足、左手と右足が同時に入るように泳ぐと教えられても、泳いでいるときは遅れないようにバシャバシャするだけで精一杯です。

カプチーノで息抜き

朝から強風の１日、母をセブンに連れて行くのも風に煽られて大変でした。 出かけたくてパタパタしていたけど、車の乗り降り危ないからと昼寝をさせて・・・ ドトールで息抜きのカプチーノ。ここでは、飲食すると隣の本屋から無料で一冊借りて読むことができるんです。「６０代からの小さくも豊かな暮らし方」読みました... 続きをみる

「ばっけ味噌」を買いに。

母を乗せて車椅子を積んで今日は産直「やさいっ娘」へ。日曜日は朝から混雑レジも並んでいました。醤油おにぎりと「ばっけ味噌」をゲット。 醤油と海苔のバランスがおいしいおにぎりです。すぐ売り切れるので買えてよかった。 母は出かけて安心して、帰ってきたらグーピー昼寝です。

ケータイ料金見直し

２月分のケータイ通話料金が１２０００円になり、あまり高くて相談に行ったら、６０才以上の人にはかけ放題のプランがありました。ポケットWi-Fiも５０００円弱かかっていたので、今ＣＭ中のエアーに変更、スマホの機種も替えてセットで８０００円位で収まりそうです。固定電話は、「おうち電話」で基本料金月５５０... 続きをみる

「盆と正月が一緒に来た」頂き物

母の知り合いにとても料理の上手な人がいて、いつも当日便で送ってくれます。今日は、塩釜魚市場で買ったマグロのお刺身やお煮つけ、筍ご飯など頂きました。母は、「盆と正月が一緒に来たようだ」と喜んでいます。どれもおいしくて全くその通りです。

インドの布

朝から天気がよかったので、近くのスーパーへ車椅子押してブラブラお買い物へ。家に戻り母がお昼寝している間に、カンケイマルラボで開催しているインドの布チャハット展を見に出かけました。 生地やハンカチ、ランチョマット、鹿皮の財布などありました。 この赤い布は、全体が刺し子のようにチクチク縫ってあり、ほこ... 続きをみる

ゆるく片付ける

新鮮なそら豆届きました。これから剝き方します。 買物好きなおばは、テレビや新聞の通販でもよく買っていました。家に遊びに行ったら、タンスは服でぎっしり、７割は今着ていない服だと思うのだけど。食器棚にもかなりの食器、タッパーがいっぱいでテーブルの上にも足元にも、野菜や漬物容器が並んでいる状態。一緒に片... 続きをみる

痩せたくて始めた水泳

仕事やめたら絶対に痩せるぞと水泳に通い始めました。当時、洋服はLLサイズ水着は15号、週1回一生懸命泳いだのに半年後体重が増えていてガッカリ。水着も買いたいけど大きいサイズは、種類も少なく高いんです。 そんなとき、若い頃からスリムで体型が変わらない友人にたまたま会い、何か秘訣があるのって聞いてみた... 続きをみる

おばからの電話

お昼のFM聴いていて、都はるみの「王将一代小春しぐれ」にーしの坂田にひがしの関根〜〜♪♫といいところでケータイが。 おばから魚着いたよと電話きて、それから ４０分ほど・・・長かった。 腰やひざが痛くて思うように動けないこと、施設に入所しているおじのこと、飼い猫のことを繰返し話して、終わったら母が今... 続きをみる

母を連れて

おばが、免許を返納し買物が大変だと言っていたので、魚を送ろうと母と女川へ出かけました。鮭やへそホヤ、タコなどおばが好きそうなものを送りました。 女川は、震災後すっかり変わってしまいましたが母は長年住んだ町なので、連れて行くと とても喜びます。帰ってきたら疲れたのか、グ～グ～昼寝です。

土曜日の楽しみ

平筒沼の満開の桜です。沼のまわりを囲うように桜、桜。毎年見に行きますが、今年も感激。すごい、キレイ！ 土曜日はデイの日なので、迎えに行くまで自由時間、帰り道、米山の道の駅に寄りソフト を食べひと休み。 友人から、山の方へ向って行くと掘立て小屋みたいなラーメン屋があり、中華がとてもおいしいと聞いてい... 続きをみる

無駄な抵抗

６０過ぎたら、ほうれい線、たるみ、シミ、シワ次から次へと増えて、とてもスッピンでは外を歩けない。TVショッピングで、イッコーさんたちが薦めているクリームも試してみたけどそれなりで···。これらも片付けないと。あ～〜無駄な抵抗とわかっているのに〜。部屋に明るいラナンキュラスの鉢でも飾ろう。

めんこいいちご大福

酸味があまり強くないいちごと、ちょっぴり塩味の餅とあんこの絶妙なバランス、季節限定のいちご大福買いました。前に並んでいた人は予約したのか３０個も買っててビックリ。見た目もめんこい。 今日も機体は見えないけど、青空にブルーインパルス飛んでました。

ブルーインパルス

天気がいい水曜日、青空にブルーインパルスが６機、キレイな三角形になり飛んでいました。バッチリ見えた日は最高です。 友人から手作りのおいしいマフィンいっぱい届きました。

ただ泳ぐ。

６０過ぎから水泳を習い始め、なんとか続けています。今日は、足ヒレを付けて泳ぐ練習で、これで泳ぐとひとかきで進むし身体も軽くなった感じ。水の中では何も考えず、ただ泳ぐだけ。寝る前に、卵酒を１杯。

花冷えの日

もう満開の頃だと思い、「たい平桜」の写真を撮りに日和山へ行きました。雨も降り寒い１日だったので人も少ない。今年も満開の桜を見ることができてよかった。

会えてよかった

前に一緒にジムに通っていた友人が、腰痛がひどく急にやめてしまい連絡もだんだん途絶えてしまいました。母が元気なときはランチや旅行も一緒に行っていたのに。家も離れているし３年以上音沙汰もなく···。しかし、昨日偶然スーパーでバッタリ！キャー久しぶり！と２人で手を取り合い再会を喜びました。なぁんだ、お互... 続きをみる

松島「西行戻しの松公園」

土曜日はデイの日、母を迎えに行くまで自分の時間。天気もいいので早速出かけよう。 高台にある「西行戻しの松公園」は、松島湾が見渡せ桜や紅葉を楽しむことができます。ここにある２階のカフェ「ル·ロマン」は、松島湾の美しい景色が自慢です。でも今日は開店前から多くの人が並んでいました。１階でもコーヒーとソフ... 続きをみる

「小さな神たちの祭り」

金曜日は母の美容院の日ですが、いつも混んでいて１時間以上待たされるので、その間本を読んでいます。今日は内館牧子の新刊「小さな神たちの祭り」、震災で家族を亡くした若者が主人公です。が、今日に限って空いていていいところで終わりです。夕焼けがきれいでパチリ明日も晴れるといいな。

たい平桜

林家たい平が、若い頃ここを訪れ落語家になろうと誓った場所と言われている「たい平桜」。市内を流れる北上川が見渡せます。 日和山から海側を眺めると五分咲きくらいかな。駐車場から、坂道を車椅子押して来たかいがありました、美しい桜に見とれてしまいます。

スマホ交換

スマホの容量がいっぱいになり、メールやラインができなくなって１０日ほどたちました。母が寝ているときしか出かけられないので、予約時間に合わせ昼寝をさせて早速交換にいきました。余裕のない毎日ですが、今日もヨガマット、伸びたゴーグル、いらないコード類を捨てスッキリした生活を目指します。

放てば手に満ちてり

「執着しているモノを手放せば、自分にとって本当に大切なモノが手に入る」という意味だそうです。なんとなく毎日忙しい、時間が欲しい、片付けたつもりの部屋もどこかゴタゴタしている。部屋がスッキリすると頭の中もスッキリ、気持ちにもゆとりができると教えています。１日何か１つ手放す、ないときはレシートでもよし... 続きをみる

岡野栄泉のどら焼

朝、車椅子押してセブンでカフェラテ買って、昼寝させてヨガへ。午後も寝ている間にタイヤ交換へ。近くに岡野栄泉があるのでイチゴ大福買いに行ったけど、すでに売り切れ。母に天気いいから出かけたいと言われても、今日は忙しい１日です。

桜開花

いつもの年なら仙台より咲くのが遅いのに、ここの桜はだいぶ咲いていました。 図書館にリクエストしていた内館牧子の新刊が届きました、楽しみです。ついでに、「１日１捨て」の本も借りたので家のなかのゴタゴタを見直しスッキリしよう。

「パンセ」のピーナッツパン

あったかい土曜日。母のデイの日なので、掃除洗濯をして重たいモノやかさばるモノの買い出しへ。布団干して本を読んでたらもう迎えに行く時間です。「パンセ」のピーナッツパンは甘さと粒々のバランスがよく大好きです。

カフェトレ　イタリアンロースト

今日も強風。カフェトレの濃いコーヒーで一息です。還暦から半年毎に開催していた中学校の同窓会は、コロナのためお休み。いつも３０人位集まり、東京方面からも数人参加します。一昨年、中学校のときおとなしく全く目立たなかったSさんが東京から来てくれました。同窓会のときも静かな人という印象でしたが、遠いところ... 続きをみる