ジムに行くと、同じような年齢の人たちばかりなので、血圧やコレステロールが高いとか、健診の話題で盛り上がることが多く、おすすめ内科など情報交換もしています。

毎日、薬を飲んでいるのに、血圧が１６０を超えていると嘆いている人も。

それでも、ジムに来て歩いたり、ヨガやエアロビクスに参加したり、健康やスタイルを保つためみんな努力しているようです。

年をとっても、回りに迷惑かけない、イキイキした年寄りを目指したい。

市の３割増し商品券、２セットゲットできました。

市内ほとんどの店で使えるので、買ったり食べたり、有効に利用します。

６月のアボカドの種、やっと芽が出ました。