60過ぎ

自宅介護の毎日のなんだりかんだり。

イキイキ年寄り

ジムに行くと、同じような年齢の人たちばかりなので、血圧やコレステロールが高いとか、健診の話題で盛り上がることが多く、おすすめ内科など情報交換もしています。


毎日、薬を飲んでいるのに、血圧が160を超えていると嘆いている人も。


それでも、ジムに来て歩いたり、ヨガやエアロビクスに参加したり、健康やスタイルを保つためみんな努力しているようです。


年をとっても、回りに迷惑かけない、イキイキした年寄りを目指したい。


市の3割増し商品券、2セットゲットできました。


市内ほとんどの店で使えるので、買ったり食べたり、有効に利用します。


6月のアボカドの種、やっと芽が出ました。


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