サイドキック

今日の水泳は、前半クロール、後半背泳ぎの練習。

背泳ぎの練習は、水中で身体を横向きにして泳ぐサイドキックから始まり、プッシュしたときの自分の手の位置を目で確認します。

このサイドキックは、うまく呼吸しないと鼻に水が入って大変です。

いつも泳いでいると、必ず足がつる人がいて、今日は一回しかつらなかったねと話してたら、夕べ寝ていたとき何回かつったからね〜と言ってました。😣😪

おやつは、ビアードパパのシュークリームです。