今日もベリー💃の時間に合わせ、母をお昼寝させてジムへ。 今回の曲もテンポが早くステップがちょい難しい👣👯 少し前、先生の教え方が悪いと文句を言って途中で抜けた困ったちゃん😔 その後、誰も誘わないのにまた復活して、何事もなかったように参加。 困ったちゃんは、そういえば、前のダンスのときも皆振... 続きをみる
脳トレのブログ記事
脳トレ(ムラゴンブログ全体)-
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今日もベリーダンスに参加💃 何度教わっても、先生のように横隔膜や胸の筋肉を動かしたりはできませ〜〜ん🙅(。ŏ﹏ŏ) 終わると脳が疲れる感じ🤯🧠 こんなときには、甘いもの。 セブンで見つけた新発売のピスタチオもこ。 シュークリームのクリームがピスタチオ味ですが、軽い感じのクリームです。 今日... 続きをみる
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今日は、3週間ぶりのベリーに参加。 去年覚えた振り付けは、曲を聞いてもきれいサッパリ忘れてしまい、先生の振り付けを見ないと全然できない状態😵😅 何度か繰り返すうち、やっと思い出してきた~~💡💡⚡ やっぱりベリーは脳トレです🤯💃🕺 今日のおやつは、セブンのふわれあ、フワフワ生クリー... 続きをみる
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今日のベリーダンスは、参加者が少なく4人だけだった・・・ このヒップスカーフを、腰に巻いて動くとシャカシャカ音がなり、いかにもダンスしている感じ💃 先生のように、胸筋を動かしたりはできないけれど、おゆうぎ会のようにみんなでタラタラ踊るのも、楽しいもんです👯🧑🤝🧑👭 新しい曲の振... 続きをみる
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最近教わっているベリーダンスの曲は、打楽器だけのドンドコ系🥁🪘でテンポが早く、音を覚えるのがちょっと難しい💃 先日仲間がCDをコピーしてくれたので、助かりましたが。 仲間が、先生に動きが早すぎると言ったら、音を止めて少しずつ覚えましょうとなり、ゆっくり動作を練習。 でも、実際に曲に合わせてみ... 続きをみる
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海のパイナップル、今が旬のホヤ頂きました。 これは、蒸したホヤで殻から剥がして中身を食べます。 さて、今日は脳トレ、ベリーダンスの日。 先週から、動きを図に描いて覚えていったら、先生が最初の方動きづらいから、違う振り付けに変えますね〜だって! アラッ〜!😳 また脳トレです、覚えなくっちゃ!
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先週休んだベリーダンスに参加したら、今週は新しい曲を練習していて、覚えるのだけで精一杯、振り付けと曲。 今までは、スローな曲だったのに、今度はハイテンポの曲で60過ぎの頭の中は、もういつになくフル回転です。 なるべく休まないようにしないと。 今日は、1回目のワクチン接種終わり、ちょいと安心。
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今日の昼寝の合間は、ジムのベリーダンス教室へ。 先生は、今練習中の曲の振り付けが途中なのに、次の新しい曲の振り付けも始まっていて、60過ぎのアタマはち〜と混乱ぎみです。 自分はベリーダンスどころかおゆうぎ会みたいなもので… でも、休むとわからなくなるので、とにかく参加して覚えることに集中してます。... 続きをみる
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今日の水泳はバタ足や面かぶりキックなどで、50mを4回泳いだあと、右手は掻くときはグー、上に上げるときはパー、左手はグーチョキパーで掻いたり上げたり···の脳トレです。 手にばっかり集中して息するの忘れてしまう。 夢中で泳いでいたら、どっちもグーチョキパーになっていました。 リネンシャツをほどいて... 続きをみる