６０過ぎ

水泳は続けたい🏊

🏊‍♀今日の水泳は、クロールの練習。 手を伸ばし水を捉えてかき、プッシュのときもものそばで思い切り水を押し出す、そして伸びる。 仲間の一人が農家の人で、稲刈りで忙しく二回休み、その後腰が痛くなりまた一回休み、三週間ぶりに来たのだけど、ビート板でのバタ足さえもつらそうで…‥ 先生も、無理しないで休... 続きをみる

今日は平泳ぎの練習です

今日の水泳🏊は、最初いつものようにビート板でバタ足５０m２本、クロールで５０m２本、次は手はクロール、足はバタフライキックで泳ぐ練習をします。 それから、平泳ぎに入り、片手は伸ばして片手だけで泳ぐ練習。 右手はできたけど、左手がなんか変な動きに… 水中で、左手が盆踊りみたいになっていたと仲間が言... 続きをみる