６０過ぎ

あのときの決断

点滴を付け、母が寝たきり状態で退院してから２ヶ月。 ９月半ば、入院していたＫ病院で感染者が増えてきたこと、リハビリや食事が進まなかったこと、万が一危篤状態になっても面会はできないということ、それなら自分が後悔しないように家に連れて帰ろうと決断。 好きなアイスクリーム🍦をひとくちでも食べさせたい、... 続きをみる

うまく泳ぎたい🏊‍♀

２週間ぶりの水泳の日。 まずは、クロールの練習で７５mと、急いで泳ぐ２５mを２セット。　 次は、背泳ぎのカキ方を練習して。 肩はローリングしても頭は動かさない、膝は曲げない。かいた手は止めないですぐ上げる🏊🏊‍♀🏊‍♂ どこか一点に集中すると他が抜けているし、困ったもんです。 スイスイ泳ぎた... 続きをみる

お昼寝時間の有効活用

午前と午後、母はだいたい１時間ちょっとはお昼寝するので、その時間はジムのヨガやベリーに行ったり、水泳したり、たまに図書館にも行き、ドトールでお茶したり、時計を見ながらの毎日。 息抜きできるだけでもいいかな。 今日の午前は、ヨガに行きゆ～っくり身体を伸ばしてリラックス。 以前のヨガは、何人でも参加で... 続きをみる