６０過ぎ

美味しい！シーラカンス最中

おやつは、変わった名前のシーラカンス最中。 サクサク皮とあんこの中にバターが入っていて、甘さと塩気のバランスが🥰😚たまらないおいしさ！ 今回は取り寄せでしたが、お店は仙台にあるんだそう。 次は、店舗に買いに行きたい。 今日もご訪問ありがとうございます。

ひとりランチ

セブンイレブンで、宮城限定「お釜に見立てたチーズシフォンケーキ」みつけました。 蔵王のお釜をイメージしたチーズケーキで、窪みには緑のゼリーみたいなのが入っています。 お昼は、母がテレビを見ているうちにひとっ走りして、ガストのランチに行けるようになりました。 ソフトクリーム🍦食べて幸せなひととき?... 続きをみる

時間の使い方

訪問リハビリと訪問看護師が来る日が週３回、母を美容院に連れて行く日が１回、私の水泳とジムのベリーダンスが週１回ずつ。　 朝、天気がよければ車椅子を押して、近くのセブンにカフェラテを買いに行くのが日課🏪 その後時間あれば、ジムのヨガ🧘‍♂に行ったり、買物に連れて行ったり、毎日なんとなくせわしない... 続きをみる

黒ごまラテ

カルディで黒ごまラテ見つけました。 食物繊維、カルシウム、鉄分がたっぷり入っているそうで、粉を牛乳か豆乳に溶かして飲みます。 あまり、甘くないしスッキリしていて、いかにも、身体によさそうな飲み物です。 ブレンディの濃厚ヘーゼルナッツラテや、キャラメルラテもよく飲みますが、ちょっと甘ったるい感じが…... 続きをみる

思い出そうと脳がグルグル

今日は、３週間ぶりのベリーに参加。 去年覚えた振り付けは、曲を聞いてもきれいサッパリ忘れてしまい、先生の振り付けを見ないと全然できない状態😵😅　　 何度か繰り返すうち、やっと思い出してきた～～💡💡⚡ やっぱりベリーは脳トレです🤯💃🕺 今日のおやつは、セブンのふわれあ、フワフワ生クリー... 続きをみる

ベリーダンス大歓迎

今日ベリーダンス💃に行ったら、新しい人が１人参加していて、皆大歓迎。 アジア系の方で、ポーズが決まると先生も、ナイス！と大喜びでした。 参加人数少ないので、１人でも増えるのは嬉しいな😊 今回も始めから、振り付けを練習。 でも来週になると忘れるから、動きを紙に描いて覚える…詰め込む…フタをして…... 続きをみる

健診の結果

やっぱり悪玉コレステロールが高い結果でした。 キャベツや、玉ねぎを多く食べるようにして、魚も好きだし、運動もそれなりにやってきたのに〜😓😢 今より８キロくらい太っていたときのほうが 数値が低かったから、体重には関係ないのだろう。 甘いおやつの取りすぎかもしれない。 食事に気をつけるしかないなあ... 続きをみる

「社長、もう少し安くなりませんか···？」

夢グループのおなじみのCM「社長、もう少し安くなりませんか···？」 チラシに釣られて昨日買ったものは、音声翻訳機。 日本語を英語、韓国語、中国語などに翻訳、または逆に日本語に翻訳できるというもの。 だいたい、いつ使うんだか··· 19800円→3800円  です。 他の人は、掃除機とか卓上クーラ... 続きをみる