60過ぎ

自宅介護の毎日のなんだりかんだり。

夜ヨガ🧘‍♂

ジムのヨガ🧘‍♂とかエアロビクスとかのレッスンは、まだ30人限定で早く行かないと番が取れません。


午前のヨガはおばさま達で混むのですが、夜のヨガ🧘に行ったら若い人や男性も参加していて……

夜のほうがゆっくりできていいかも。


お昼は、セブンの冷凍ボロネーゼ🍝手抜きランチ。


鶏コラーゲン🐔、高麗人参が入ったサムゲタンスープ見っけ👁👀

鶏肉やネギを入れれば出来上がり🥣🐓


今日も読んで頂きありがとうございます。

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