今日は、ベリーダンス💃の日、先週は３人しか参加する人がいなかったので、今日はどうかな·····？と思ったら７人参加でよかった～～😌🙂

骨粗鬆症で病院へ通っていた彼女も来ていたので、ホッとひと安心！

話をしたら、朝、肩とか背中痛くて目が覚めるらしい。

手が上がらないので、適当にやるから、と笑っていたけど。

振り付けは、覚えるだけでいっぱいいっぱい。横隔膜や胸筋なんか動かせない！

というか、全く動かない！🤷

今日のおやつ。

「治一郎」のバームクーヘンは、しっとりしてひと口サイズでおやつにピッタリ。

八天堂のクリームパンも大好き。