６０過ぎ

きれいにゆっくり泳ぐ

プール第一火曜日は、クロールの練習の日。 今日は、手のひらサイズのプラスチック板を両手に持って掻き方を練習🏊‍♀🏊‍♂💧💦💧 　 以前の先生は、２５mを１５本位泳ぐ練習をして、フォームや息継ぎをチェックしてくれました。 次の先生は、１００mや２００mの長い距離を泳ぐ練習を重点的にしたり、... 続きをみる