ふんわりワッフルのブログ記事
雪の日は長靴で。
今朝も寒く、雪⛄が降っていて、道路も混んでいました。 長靴👢👢を履いて、徒歩でジムに行き、久しぶりにヨガに参加、スッキリです。 最初は腹式呼吸、次にふくらはぎをバタバタしたり、上半身をねじる動作、足裏👣を合わせ前屈するがっせきのポーズなど🧘♀身体が伸びる感じです🧘♂ 帰りはスーパーで... 続きをみる
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