心地よい風

川岸に腰掛けて、のーんびり。 石ノ森萬画館の白い建物が、青空に映える最高の風景。 川からの爽やかな風に吹かれて、違う場所に行った気分になります。 震災時、山に逃げた私たちは、津波がきて近くの工場から流れてきた木材や瓦礫で、萬画館のある中洲がゴチャゴチャになっているのを見て、がく然としたものでした。... 続きをみる

缶詰は木の屋

昨日の夜テレビを見ていたら、缶詰博士という人が、自宅のリビングの戸棚にある様々な缶詰を見せ説明していました。 リビングのテーブルには、黒い箱の缶詰が一つあり、これから写真を撮ろうとしていました。牛タンの缶詰です。 確かうちにもあったかも、とみたら牛タンデミグラスソースの缶詰ありました。 肉厚の牛タ... 続きをみる

充電９０％

朝からとてもいい天気。 今朝も車椅子押してセブンに行き、カフェオレを買い、午後はスーパーに買物に連れていきます。 友人は、今日はゴルフに行き、暑い中プレーすると言うし。 いつも自由な時間があって、羨ましいな。 それでも、自分の脳電池は、土曜日に充電したバリ、まだ９割近くある状態。余裕。 木曜、金曜... 続きをみる

里山の自家焙煎珈琲店 iPPO

昨日、蕎麦を食べてから向かったのは、山奥の素敵な珈琲店イッポ。 「すぎやま」で蕎麦を食べたら、ほとんどの人がイッポへ行くので、同じ顔ぶれでコーヒーを飲みますが、昨日は誰も来なくて私だけでした。 [美しい里山の風景を眺めながら辿り着いたその場所で、一杯のコーヒーに出会います。] とパンフレットに書い... 続きをみる

登米市までドライブ

今日は、一日曇りの予報でしたが、朝から雨降りです。 せっかくの土曜日なので、登米まで三陸道を走り、山奥の蕎麦屋とコーヒーのお店に行きました。 三滝堂近くの雰囲気のある蕎麦屋「すぎやま」です。 まだ１１時過ぎというのに、店内は五組位お客さんがいました。 こんな山奥にお店が？というような場所ですが、結... 続きをみる

穏やかな金曜日

今日になって、ワクチン後の左腕が重く感じ、肩が痛くなるよと終わった人が言っていたのはホントだなと痛感。 母は明日のデイのため、いつもの美容院へ行き頭をセットし、帰りは車椅子を押してイオンでお買い物。 そんな穏やかな、いつもの金曜日です。 カルディとドトールでコーヒーを買って。 一昨年買った鉢のアジ... 続きをみる

振り付けと曲を覚えるだけで精一杯

先週休んだベリーダンスに参加したら、今週は新しい曲を練習していて、覚えるのだけで精一杯、振り付けと曲。 今までは、スローな曲だったのに、今度はハイテンポの曲で６０過ぎの頭の中は、もういつになくフル回転です。 なるべく休まないようにしないと。 今日は、１回目のワクチン接種終わり、ちょいと安心。

感染者が２週間ゼロ

県内では、一桁の感染者が続いていますが、この辺では、２週間コロナの感染者がゼロと今朝の新聞に載っていました。 昨年の７月始めに最初の感染者が出たときは、２０代と５０代の女性が感染、と防災無線で放送され、市民に注意を促したようですが、もし自分も感染したら放送されるのかと思うとギョッとしましたが、一回... 続きをみる

バタバタフライ🏊

毎月４週目は、バタフライの練習の日。 前半はクロールを泳ぎ、後半は手はクロール、足はバタフライのキックから始まりました。 まだ、片手のバタフライのときは、手のかきやからだのウネリを考えながら泳いでも、両手のスイムになるともう手も足もバラバラ。　 バタバタ。 　 きれいに泳げる日は、来るのかな…… ... 続きをみる

さくらんぼ、もいでは食べ。

先日の眼科の検査でも、眼圧が正常値に近くてホッとしました。 以前は、ルテイン３０というサプリを飲んでいたけど、ロートＶ５に替えてから調子がいいような気がします。 とは言っても６０過ぎたら、眼も身体も悪くなるし。 山形のさくらんぼ頂きました。 ３年前は、さくらんぼの食べ放題ツアーに参加して、木から直... 続きをみる

今日が一番若い日

米倉涼子がCMしている、オールインワンクリームを買って見ました。 この間、ガラス戸にぶつけたときの目の回りの黒血もやっと治り、パーマのかけ過ぎで変に縮れていた髪の毛も、なんとか落ち着いてきてひと安心。 色々塗っても大して変わりはないけれど、これからの人生、今日が一番若い日だって！ ごもっとも。 今... 続きをみる

白謙の揚げかま

せっかくの土曜日なのに、朝から雨です。 今日は、宮城を聖火ランナーが走る日。 気仙沼から始まり、南三陸町、石巻市、女川町と三陸沿岸をつないで行くようです。 テレビで見たら、女川町ではあのサンドイッチマンの２人が聖火を持って走っていました。 宮城は、笹かまぼこが名物ですが、ここいらの人は笹かまより揚... 続きをみる

髪を切ってカラーして

昨日は、どういうわけか、ホントにダラッと気が抜けたような、何もしたくない気分の日でした。 横になって、何も考えずぼんやりしたい···ような。 夜は、おばから電話が来て、また長々と同じような話を聞かされて····· そうだ！今日は母を美容院に連れて行きながら、自分も髪を切ってスッキリしよう、ついでに... 続きをみる

やる気が出ない日

木曜日は、ベリーの日、いつもなら張り切って行くはずなのに、なんかやる気が出ない。　 ので、お休み。 それでも、母が出かけたいというので、車椅子を押してダラダラと近くのスーパーへ。 ドトールで冷たいものでも飲もうと思い読んだ本は、「素敵な人の終の棲家」。 田舎でも街中でもどこに住んでも、素敵な人は自... 続きをみる

お昼寝時間の有効活用

午前と午後、母はだいたい１時間ちょっとはお昼寝するので、その時間はジムのヨガやベリーに行ったり、水泳したり、たまに図書館にも行き、ドトールでお茶したり、時計を見ながらの毎日。 息抜きできるだけでもいいかな。 今日の午前は、ヨガに行きゆ～っくり身体を伸ばしてリラックス。 以前のヨガは、何人でも参加で... 続きをみる

訪問リハビリの指導

毎週火・木曜日は、訪問リハビリの方が家に来て、横歩きや足を後ろに蹴ったり、筋肉をつける指導をしてもらいます。 母の血圧を測りながら、無理しない程度で手すりにつかまりながらのリハビリをします。 火曜日担当のＡさんは、３０才の若い男性ですが、話しかたも穏やかで、今日はどこへ出かけたの？とか入院中は大変... 続きをみる

眼科で検査

今日は、自分が眼科の検査に行く日。 一応予約はしているもの、出かける時間に合わせて、母に寝てもらうしかない。 トイレのときは、近くにいる妹に電話するようにケータイをそばに置いて。 思ったより早く終わり、特に異常もなく安心して、イオンのスタバで濃いアイスコーヒーを飲んで急いで帰ります。 夕焼けがキレ... 続きをみる

ヒモで手作りバッグ

友人から、夏用の手作りのバッグ頂きました。 テープを割いて編んでいき、持ち手などはボンドでしっかり固定するようですが、細かい作業でよくやるなあと思います。 友人は、認知症になった同級生Ｋちゃんと以前から親しく行き来していて、今でも電話したり時々家を訪ねたりして心配してします。 「今日は朝からおばち... 続きをみる

定禅寺通り　６月

３日前、ガラス戸に顔をぶつけてしまい、時間がたつにつれ目の回りが赤黒くなり、それでなくてもひどい顔がますますきたなくなり・・・ それでも、土曜日は出かけるどーっ。 朝、デイサービスの車を見送り、自分もバスに乗りお出かけ。 仙台の定禅寺通り、都会の真ん中なのにけやきの緑がキレイです。 コロナ禍でなけ... 続きをみる

いつもの金曜日

毎週金曜日は、母を美容院に連れて行く日。 よっぽどの雨風や大雪、本人が入院しない限り、金曜日はいつもの美容院でセットしてもらい、土曜日は頭をパリッとしてデイサービスに行きます。 母が若い頃からずっと、家で髪を洗っているのを見たことがなかったし、そういえば、実家で私が髪を洗おうとしたら、お風呂にシャ... 続きをみる

使い切る

レコルトのソロブレンダーで、豆乳バナナジュースをしょっちゅう作っていましたが、ついに壊れてしまい、同じものを探したら製造中止になっていました。 似たようなブレンダーを買い、また豆乳バナナ復活です。 壊れるまで使い切って満足でした。 ドトールで、やましたひでこさんの「シニアの断捨離」を読み、片付けは... 続きをみる

「社長、もう少し安くなりませんか···？」

夢グループのおなじみのCM「社長、もう少し安くなりませんか···？」 チラシに釣られて昨日買ったものは、音声翻訳機。 日本語を英語、韓国語、中国語などに翻訳、または逆に日本語に翻訳できるというもの。 だいたい、いつ使うんだか··· 19800円→3800円  です。 他の人は、掃除機とか卓上クーラ... 続きをみる

今日は背泳ぎ

最初は、左右のサイドキック、片手ずつクロールをして、バタ足、面かぶりキックを５０m、クロールで５０mを２回。 今日は、背泳ぎ中心の練習で、頭を動かさず水中からきれいに手をあげ、肩をローリングさせる。ムズカシイ。 あの夢グループの在庫処分セールのチラシが入り、会場に行ってみたら、すごい混雑。 テレビ... 続きをみる

親友と会えなくなって１０年

仕事辞めたら、ゆっくり会おうとか、どこそこ行こうとか電話では話していたけれど、親友と会えなくなってもう１０年以上過ぎました。 震災後、茨城県に移住した親友のお姉さんからメロン届きました。 ６０過ぎて退職したら、○○しようと話していると、親友は「それまで生きているかな」と口ぐせのように言っていたのを... 続きをみる

駅前の朝市

６時半ごろドドンと震天が。 どっかで運動会かな？もしかして朝市のお知らせかな？ 急いで日焼け止めをベッタリ塗り、自分と母の眉を描き車椅子を押して行ってみると、やっぱり朝市、やってました。 駅前での開催は、久しぶり。 知り合いのお店の方に会い、塩辛やコウナゴや牡蠣の佃煮を購入。 鰹のダブ漬け、いきな... 続きをみる

隣の町のレーズンパン

昨日あんなに土砂降りだったのに、今朝は快晴。 デイの車を見送り、FMを聴きながらていねいに掃除をして部屋を整えます。 隣の町のパン屋さんのレーズン食パンがおいしいのだけど、いつも売り切れなので、今日は予約をして向かいました。 予約して正解、レーズンパンの棚はカラで、あとから来たお客さんは買えなくて... 続きをみる

大雨の１日

朝からすごい雨、そして傘もキノコになるような強い風。 こんな雨の日は、ハギレをつないでミシンをかけせっせと袋縫いをします。 明日は、２週間ぶりの母のデイサービスの日。 数時間好きなことができるひととき、機嫌をとり気分良く送り出さねば。 今日のおやつは、だ～いすきな八天堂のクリームパンです。

昼寝の合間におゆうぎ会

今日の昼寝の合間は、ジムのベリーダンス教室へ。 先生は、今練習中の曲の振り付けが途中なのに、次の新しい曲の振り付けも始まっていて、６０過ぎのアタマはち〜と混乱ぎみです。 自分はベリーダンスどころかおゆうぎ会みたいなもので… でも、休むとわからなくなるので、とにかく参加して覚えることに集中してます。... 続きをみる

昼寝の合間にジムへ

母が退院してから、また時間を見ながらの毎日が始まり、ヨガや水泳は昼寝している合間をみて通っています。 ジムでは、ヨガのゆ～っくり腹式呼吸や手足を伸ばしたり、自分ひとりではなかなかしない動作を教えてもらい、できるだけ参加するようにしています。 教室で友人と会い、オシャベリするのも楽しみだし。 友人か... 続きをみる

顔は自分でできるので、下のお世話お願いします🙏

母が入院中、化粧水乳液を持ってきてと言われ、病院は乾燥しているから顔に何かつけないとパキパキになってしまうからと、すぐ差し入れを頼みました。 普段は、化粧したり髪をとかしたりも全部してあげているけど、さすがに忙しい看護師さんに顔まで頼めなくて、「顔は自分でやりますが、自力で歩けないので下のお世話お... 続きをみる