６０過ぎ

バタフライの練習

水泳教室の先生が、３０才の若い先生に替わって３ケ月ほど🏊 昨日は、２５ｍを何度かクロールで泳ぎ、次に５０ｍを４本💦　　 「クロールのバタ足🦶は大きく蹴るように！皆さんのバタ足は痙攣しているようで、幅が小さいですよ🥴」 😆😄😅 次は、バタフライの練習🦋 先生のバタフライは、😳とても... 続きをみる

ずんだロールケーキ

先週から、水泳🏊を指導してくれる先生が替わり、教え方もまた違う感じです。 今日は、バタフライの練習で片手を２回ずつ泳いだあと２５mを３回泳いだのですが、ふくらはぎか変に緊張しました。 泳いだと言っても、ただ手足バタバタしている程度です😅 東北限定、ローソンのずんだロールケーキを見つけました。 ... 続きをみる

今日は水泳

今日の水泳🏊は、クロール中心の練習、バタ足、片手クロール、サイドキックなど。 途中から、足ひれ👣を付けてバタフライと背泳ぎを練習。 足ひれ付けてバタフライキックしたら、なんと肩や手が水面に出て、バタフライの掻きがスムーズにできた！💪💪 さらに、ひとキックで前に進む進む！😊🦶 でも、ひれ... 続きをみる

日本酒ヌーボー

今日の水泳🏊は、バタフライの日。 バタ足やクロールを何度か泳いでから、バタフライのうねり、手の回し方を練習。 ···むずかしい····😔😑 いつかは泳げるようになりたい。 頂いたしぼりたて新酒の日本酒ヌーボー飲んでみたら、クセがなくフルーティーでスッキリ。 アルコール１７度あり、飲み過ぎ注意... 続きをみる

クロールで５０m

今日の水泳はクロールの練習、後半はバタフライの練習でした。 バタ足５０mを２回、スイム５０mを２回、片手クロールや片手バタフライも何回か練習。 プールから上がったら、腕がなんかかゆい！ 🦟蚊に食われたような赤いプツプツが腕に広がっていて。 プール仲間が、「ソレたぶん、じんましんだよ」と。 「だっ... 続きをみる

🏊クロール、平泳ぎ、バタフライ🏊‍♀

冷たい雨の１日でした。　 今日の水泳は、バタ足、面かぶりキック、クロール５０mを２回、先週の平泳ぎの復習とバタフライの練習🏊‍♀　 バタフライは、ジャバッと水の中からきれいにまっすぐ🙌手が出てこない😔🤨難しい😓 スーパーで、名取市閖上で取れた北限のシラス見つけました。 北限の・・・とかっ... 続きをみる

目標はきれいなバタフライ

水泳のあと、小腹が空いて😓ついセブンに入ってしまい、生クリーム入りのどら焼きマリトッツォと東北限定ずんだちぎりパン買ってしまい… コレステロールを気にしながら、食べました😋 今日の水泳は、バタフライで、みぞおちからうねるように身体を動かす、水中から水面近くに浮かんできたら手を掻く練習を何度も。... 続きをみる

バタフライ泳ギタイ

今日の水泳🏊は、前半クロール、後半バタフライの練習。 バタフライは、手は使わずキックだけの練習や片手のみの練習は、なんとか泳げるけど、スイムになると水が重くて、水中から両手が出なかったり、足がバラバラになったり、泳げなくなります。 回りの人たちは、ちゃんと手が伸びていてきれいに泳いでいるし。 身... 続きをみる

続ける水泳

今日は、クロールを中心に、背泳ぎ、バタフライの練習。 バタフライは、サッパリ進まない…🏊あ～あ それでも、やめれば終わり、休まず続ければいつか泳げるようになるかも。　 ヨガ仲間のひとりが、カナヅチから水泳習ってクロールで１００mまで泳げるようになったと。 でも、やめてしまい、もったいなかったと言... 続きをみる

バタバタフライ🏊

毎月４週目は、バタフライの練習の日。 前半はクロールを泳ぎ、後半は手はクロール、足はバタフライのキックから始まりました。 まだ、片手のバタフライのときは、手のかきやからだのウネリを考えながら泳いでも、両手のスイムになるともう手も足もバラバラ。　 バタバタ。 　 きれいに泳げる日は、来るのかな…… ... 続きをみる