６０過ぎ

２月なのにあったかい日

今日は２月とは思えないほどあったかい日、１７℃もあり布団干ししました。 母は食欲もあり、納豆や温泉卵、刺身も少しずつ食べられるようになりました。 昨日は、いつも行っていた美容院の先生に家に来てもらいベッド上で髪をカット、丁寧にホットカーラーで巻いてもらい大満足💇‍♀ 私は３ヶ月ぶりの歯科でクリー... 続きをみる

泳いだあとのどらもっち

今日は、水泳の日🏊‍♂🏊‍♀ バタ足から始め、クロールを２５mを４回泳いでから５０mを３回泳ぎ、次はひたすら平泳ぎの練習。 水泳は、全身運動だから心地よい疲れ😅 家に帰ってそのまま昼寝🤤したら、いい気分だろうな😌 プールの帰り、ローソンに寄り道。 どらもっちお抹茶おいしそ～👻 生クリー... 続きをみる

ボディバランス

日曜日午前のジムは、先月まではヨガでしたが、ボディバランスのレッスンに変わりました。 ボディバランスは、太極拳と、ヨガをきつくしたような動きを合わせていますが、終わると汗をかくくらいのいい運動量です🧘🧎💧　 お昼は、レンチンの冷凍パスタです。 冷凍だとは思えないほどおいしいパスタです。 お店... 続きをみる