６０過ぎ

黒ごまラテ

カルディで黒ごまラテ見つけました。 食物繊維、カルシウム、鉄分がたっぷり入っているそうで、粉を牛乳か豆乳に溶かして飲みます。 あまり、甘くないしスッキリしていて、いかにも、身体によさそうな飲み物です。 ブレンディの濃厚ヘーゼルナッツラテや、キャラメルラテもよく飲みますが、ちょっと甘ったるい感じが…... 続きをみる

胃再検査の連絡

今年の健診も終わり、高コレステロール、低血圧、貧血という結果で終わりかと思っていたら、最後に胃再検査の連絡が来て、ガックリ😞😓 身体や内臓も、年とともに衰えてきているのかもしれない。 せめて、見た目だけでも、髪はカラーやパーマかけたり。 無駄な抵抗でも、顔もリファでグリグリほっぺの肉上げたり、... 続きをみる