長靴のブログ記事

雪の日は長靴で。

今朝も寒く、雪⛄が降っていて、道路も混んでいました。 長靴👢👢を履いて、徒歩でジムに行き、久しぶりにヨガに参加、スッキリです。 最初は腹式呼吸、次にふくらはぎをバタバタしたり、上半身をねじる動作、足裏👣を合わせ前屈するがっせきのポーズなど🧘‍♀身体が伸びる感じです🧘‍♂ ... 続きをみる