胸筋のブログ記事
ベリーダンスの動き
ベリーの先生は、胸筋を使い胸を上げ下げ、へその下を伸ばす縮めるを繰り返し、胸からお尻がうねっているような動きします💃💃 この間テレビで、高校生のダンスを見ていたら、同じような動きをしていて、な~るほど上手だなあと感心🤠🤷 打楽器の早いドンドコのリズムに合わせ、動きを覚えるだけで、今日も脳グ... 続きをみる
ヘロヘロ脳トレ
ベリーダンス💃の振り付けを順番に書き、曲を録音して、先週教わったところまでなんとか覚えていったのに…… このあたりの振り付け合わないから変えます〜と先生が。うわ~~イ🤷♀ で、2箇所変えて、また次に進んで…今度は胸筋を動かす動作で、ムズカシイ。 60過ぎの脳は、パンパンヘロヘロ状態でした。 ... 続きをみる
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