６０過ぎ

夜の元気市場

今夜も元気市場に食べにいきましたが、お客さんは二組だけで空いています。 刺身とにぎり、食後はソフト🍦クリームで母も満足😋 母が元気なうちは、車椅子でも行きたいところは全部連れて行こう。 今夜は風もなく、穏やかなで静かな夜。 市場の向かいには、ライトアップがないと✨なんかうす暗くボヤッとしたマン... 続きをみる

健診の結果

やっぱり悪玉コレステロールが高い結果でした。 キャベツや、玉ねぎを多く食べるようにして、魚も好きだし、運動もそれなりにやってきたのに〜😓😢 今より８キロくらい太っていたときのほうが 数値が低かったから、体重には関係ないのだろう。 甘いおやつの取りすぎかもしれない。 食事に気をつけるしかないなあ... 続きをみる