ビアードパパのブログ記事
サイドキック
今日の水泳は、前半クロール、後半背泳ぎの練習。 背泳ぎの練習は、水中で身体を横向きにして泳ぐサイドキックから始まり、プッシュしたときの自分の手の位置を目で確認します。 このサイドキックは、うまく呼吸しないと鼻に水が入って大変です。 いつも泳いでいると、必ず足がつる人がいて、今日は一回しかつらなかっ... 続きをみる
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