ムラゴン ホーム
母が退院してから、また時間を見ながらの毎日が始まり、ヨガや水泳は昼寝している合間をみて通っています。
ジムでは、ヨガのゆ～っくり腹式呼吸や手足を伸ばしたり、自分ひとりではなかなかしない動作を教えてもらい、できるだけ参加するようにしています。
教室で友人と会い、オシャベリするのも楽しみだし。
友人から、手作りマドレーヌたくさん送ってもらい美味しく食べました。
母が入院中、化粧水乳液を持ってきてと言われ、病院は乾燥しているから顔に何かつけないとパキパキになってしまうからと、すぐ差し入れを頼みました。
普段は、化粧したり髪をとかしたりも全部してあげているけど、さすがに忙しい看護師さんに顔まで頼めなくて、「顔は自分でやりますが、自力で歩けないので下のお世話お願いします」と頼んだそうです。
さて、今日の水泳はクロールの練習。
クロールの右呼吸、左呼吸を交互にして５０m。次に苦手な方の呼吸で、好きな方でそれぞれ５０mずつ。
左呼吸が苦手で、いずかった……
農家の庭先で、新鮮な朝取り野菜売ってますが、トマト🍅は特に甘くて美味しくちょっと遅く行くとすぐに売り切れ。
今日はゲットしました！ラッキー＼(^o^)／
朝、病院に母を迎えに行き、またいつもの生活に戻りました。
腸の手術をすると、あとから腸閉塞になりやすく、これからも体調に気をつければなりません、年寄りは特に。
最近は、おばから体調が悪いと何度も長電話がきて、病院に行ったのと聞いたら、特に悪いところはないみたいで。
おばの近くに住むいとこが言うには、年寄りのウツみたいなものだよとアッサリ。
今日は暑かったので、ミニストップを見つけソフトでひと息。ひゃっこい！